Physalis (miechunka) – składniki odżywcze i właściwości
Physalis nazywana w Polsce miechunką to egotyczny owoc, który nie bez przyczyny został określony przez Inków "złotą jagodą". Physalis oznacza z języka greckiego "kielich" lub "miech".
Niekiedy bywa...
Jak zmienia się pochwa wraz z wiekiem?
Podobnie jak reszta twojego ciała, twoja pochwa również starzeje się. Szczególnie w momencie kiedy zbliżasz się do menopauzy lub jesteś w jej trakcie.
Twoja pochwa i jej części...
Olejek z lilaka – właściwości i przepis
Lilak pospolity potocznie nazywany bzem lilaka zakwita w maju. Jego obezwładniający zapach trudno zapomnieć. Ten przepięknie zakwitający krzew oprócz walorów estetycznych posiada również wiele właściwości leczniczych. Jadalne...
„Immunoterapia ratuje życie”
Kilka tysięcy chorych na raka nerki, płuca i czerniaka w Polsce korzysta z nowoczesnego leczenia z wykorzystaniem immunoterapii.
Immunoterapia to innowacyjny sposób leczenia onkologicznego, które nie działa bezpośrednio...
Dlaczego amerykańscy nastolatkowie są tacy nieszczęśliwi?
Naukowcy biją na alarm - problemy psychiczne coraz częściej dotykają najmłodszą część populacji. Nastolatkowie, których życie w wysokorozwiniętym kraju wydawać by się mogło pozbawionym trosk i poważnych...
Koniczyna czerwona- właściwości, zbiór i zastosowanie
Czerwona koniczyna to zioło rosnące praktycznie wszędzie. Można ją z powodzeniem uprawiać w ogródku i na polu jako plon główny. Uwielbiają ją zwierzęta roślinożerne. Szczególnie ceniona jest...
Por – składniki odżywcze i właściwości
Por jest niedocenianym rodzeństwem cebuli i czosnku, razem z nimi należy do grupy warzyw cebulowych, przez co wykazuje podobne właściwości. Właściwości lecznicze pora zostały docenione już w...
Kremy z filtrem – kompendium wiedzy o tych niedocenianych w codziennej pielęgnacji produktach
Krem z filtrem SPF nieodłącznie kojarzy nam się z wakacjami. Wielu z nas uważa, że taki produkt przydaje się tylko w krajach tropikalnych lub przy temperaturach powyżej...
Chcesz być szczęśliwa i spełniona? Wyeliminuj z życia te nawyki
Każdy z nas chciałby być szczęśliwy i spełniony, jednak w dzisiejszych czasach jest o to naprawdę trudno. Wyidealizowane osoby, które są popularne w sieci tak naprawdę noszą...
Jesteś „dziwakiem”? Masz większe szanse na odniesienie sukcesu
Wydawać by się mogło, że osoby odbiegające od norm społecznych oraz niedostosowane do aktualnego świata nie są zbyt mądre i nie będą w stanie odnieść sukcesu w...
Porzeczka – składniki odżywcze i właściwości
Porzeczka jest krzewem z rodziny agrestowatych, naturalnie występuje w Europie i Azji, uprawia się ja celowo już od XV wieku. Jest rośliną, której owoce i liście chętnie...
Czosnek – składniki odżywcze i właściwości
Czosnek jest rośliną pochodząca z Azji Środkowej, obecnie uprawiany jest w wielu krajach świata. Nie bez przyczyny wyrobił sobie tytuł lidera wśród roślin leczniczych - jest on...
Przepis na Domowy antyperspirant z olejem kokosowym i olejkiem eterycznym z drzewa sandałowego
Domowy antyperspirant z olejem kokosowym i olejkiem eterycznym z drzewa sandałowego
Składniki:
15 g oleju kokosowego,
15 kropli olejku eterycznego,
3 łyżki sody oczyszczonej.
Przygotowanie:
Wszystkie składniki dobrze ze sobą wymieszać.
Syrop z pędów sosny
Pędy sosny są zbierane przez niektórych zielarzy już na przełomie marca i kwietnia, warto jednak wstrzymać się z ich zbiorem do maja - wtedy stają się bogatsze...
6 skutków ubocznych spożywania zbyt dużej ilości białka
Białko jest ważną częścią zdrowej diety. Białka składają się z aminokwasów, które ciało wykorzystuje do budowy i naprawy mięśni oraz kości jak i do wytwarzania hormonów i...
Naukowcy zidentyfikowali biomarker, który pomaga przewidzieć udar mózgu
Naukowcy z Charité - Universitätsmedizin Berlin wykazali, że masywne fale elektrochemiczne w mózgu działają jak marker ogłaszający zbliżający się udar niedokrwienny.
Elektrodiagnostyczne monitorowanie tych fal umożliwia klinicystom wczesne...
Aloha, hawajski stan ducha
„Aloha, aby nauczyć się tego, co nie zostało powiedziane, zobaczyć to, czego nie można zobaczyć i poznać niepoznawalne” - Królowa Lili'uokalani.
Nawet ci którzy nie byli na Hawajach...
6 rodzajów masaży ajurwedyjskich, których warto spróbować
Masaże ajurwedyjskie wykorzystują odwieczny indyjski system równoważenia i wzmacniania qi (formy energii) w organizmie w celu przywrócenia zdrowia i pokonania stresu.
Zabiegi ajurwedyczne to kombinacja nacisku, wibracji i...
17 oznak, że twoja trzustka nie działa tak jak powinna
Ten mały, ważący zaledwie 80 gram organ w kształcie gruszki ma do spełnienia dwie bardzo ważne funkcje w naszym organizmie.
Pierwsza to produkcja enzymów umożliwiających trawienie pożywienia. Druga...
Obowiązki dziecka w zależności od wieku
Wychowanie dzieci to bez wątpienia niełatwy temat. Na rynku istnieje wiele publikacji na temat jak powinna wyglądać idealna relacja rodzic - dziecko. Jak grzyby po deszczu pojawiają...
Jak witamina C wpływa na nasz organizm?
Witamina C jest naturalnie obecna w wielu produktach i nie jest syntetyzowana przez organizm. Najwięcej witaminy C znajdziemy w owocach cytrusowych, jak również papryce, brukselce, pomidorach, kantalupie,...
Mieszanka ziół wspomagająca pracę mózgu
Nasz mózg ma czasem okresy obniżonej efektywności. Obniżona zdolność koncentracji może nam sprawiać kłopot podczas pracy lub nauki. Na szczęście jest kilka sposobów na to, aby sobie...
Mieszanka ziół na zaparcia
Czym są zaparcia i dlaczego powstają?
Zaparcia to z medycznego punktu widzenia zbyt mała częstotliwość wypróżnień, czyli występują rzadziej niż co dwa dni. Wypróżnieniom często towarzyszy ból czy...
30 sprawdzonych sposobów na dobrą komunikację z dziećmi
Komunikacja z drugim człowiekiem jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania we współczesnym świecie. W relacjach rodzinnych stanowi ona podstawę istnienia więzi. Musimy rozmawiać, by pozostać dla siebie bliskimi....
Jak 8 rodzajów hormonów wpływa na kobiece zdrowie?
Hormony wpływają na nasze poczucie psychiczne jak i zdrowie fizyczne. Każdy z hormonów odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu.
1. Estrogen
Estrogen jest jednym z kluczowych żeńskich...
18 najczęściej powtarzanych mitów na temat zdrowia
Niewiele dziedzin życia jest tak pełnych dezinformacji i zafałszowanych faktów jak zdrowie. Wiele z poniższych mitów już dawno zostało obalonych przez naukowców, a jednak nadal miliony osób...
Czy badania krwi mogą pomóc wykryć depresję? Najnowsze badania rozwiewają wątpliwości
Ostatnie badania medyczne z udziałem ok 500 tysięcy wolontariuszy wykazały, że istnieje związek pomiędzy badaniem krwi a zaburzeniami psychicznymi.
Głównym celem badania było pogłębienie stanu wiedzy w zakresie...
Ogłoszono listy Parszywej Dwunastki i Czystej Piętnastki USA
Co roku Environmental Working Group (EWG) ogłasza dwie listy - Parszywej Dwunastki i Czystej Piętnastki. Znajdują się na nich najbardziej i najmniej skażone pestycydami popularne owoce i...
Jeżyny – składniki odżywcze i właściwości
Jeżyny to powszechnie znane rośliny, kojarzone są gównie z soczystymi czarnymi owocami podobnymi do malin. Bywają określane także jako ożyny lub ostrężyny.
Na świecie funkcjonuje kilkadziesiąt podgatunków, nie...
Biały, żółty, zielony a może różowy? Zobacz, co oznacza kolor twojego śluzu z nosa?
Śluz w nosie jest twoją pierwszą linią obrony przed infekcjami i chorobami. Jego zadaniem jest wychwytywanie bakterie i zanieczyszczenia przed dostaniem się do płuc.
Kolor śluzu może pomóc...
20 sekretów urody Amerykanek
Obiegowa opinia o wyglądzie amerykanek głosi, że jest to tleniona blondynka o rozmiarach XXXL, zajadająca przed telewizorem chipsy, lody, lub hamburgery. Teraz jednakże wyznacznikiem dobrobytu jest szczupła...
30 sprawdzonych sposobów na zadbanie o swoją kondycję psychiczną
W dzisiejszych czasach łatwo o stres i wyczerpanie psychiczne. Istnieją jednak sposoby, aby je zwalczyć, oto 30 z nich!
1. Ćwicz regularnie, wysiłek fizyczny podnosi poziom endorfin.
2. Zadbaj...
Najlepsze steakhouses w Ameryce!
W całym kraju są tysiące restauracji serwujących steki. Od bardzo znanych i drogich jak Morton's, Wolfgang Puck's po bardziej przystępne cenowo jak Outback i LongHorn.
Strona internetowa Yelp...
Forsycje – przepis na napar, syrop, nalewkę
Forsycje są bardzo popularnymi wiosennymi krzewami w naszych ogrodach - nie są wymagające, wczesną wiosną olśniewają swoimi żółtymi kwiatami.
Krzewy te uprawiane są głównie jako krzew ozdobny, warto...
„Ocet czterech złodziei” na wzmocnienie odporności
Ocet czterech złodziei zwany również marsylskim to wieloskładnikowy ocet wykorzystywany w przeszłości w medycynie do obmywania rąk i twarzy, płukania jamy ustnej oraz odświeżania powietrza w celu...
Zastraszające statystyki dotyczące zachorowania na cukrzycę
Według krajowego raport CDC (Centers for Disease Control) dotyczącego zachorowań na cukrzycę liczba przypadków wzrosła do około 34,2 mln. Około 10,5% populacji USA zmaga się z tą...
Peeling kawowy dla wielbicielek małej czarnej
Chyba każda z nas stosuje peelingi, które nie tylko ścierają martwy naskórek, przywracając skórze gładkość i jędrność, ale także są doskonałym lekarstwem na poprawę humoru właśnie poprzez...
Niebezpieczeństwa diety ketonowej
Dieta ketonowa w ostatnich latach zyskała wielu zwolenników. Polega ona na spożywaniu wysokotłuszczowych i niskowęglowodanowych pokarmów.
Pobieranie kalorii z 75% tłuszczu, 20% białka i zaledwie 5% węglowodanów zmusza...
Sok z kapusty
Sok z kapusty? TAK - dla zdrowia, urody i pięknej sylwetki
Sok z kapusty leczy, poprawia sylwetkę i urodę.
W nowoczesnym świecie nie konsumuje się kapusty bo to „obciach”....
Pomóż swojej wątrobie. Pij więcej kawy.
Zespół naukowców z Australii odkrył, że gdyby wszyscy na świecie pili co najmniej dwie filiżanki kawy każdego dnia, świat odnotowałby setki tysięcy mniej zgonów z powodu raka...
Kryzys wieku średniego. Prawda czy mit?
Kryzys wieku średniego to stan w którym, człowiek chce zmienić swoje życie, przewartościowuje swoje priorytety i chce poczuć "drugą młodość". Stereotypowo myśląc, kryzys dosięga dojrzałych mężczyzn, będących...
Olejki eteryczne pomagające przy infekcjach ucha
Infekcja lub zapalenie ucha to z reguły infekcja występująca w uchu środkowym. Chociaż infekcje ucha występują najczęściej u dzieci, można jej się nabawić w każdym wieku.
Nie wszystkie...
Najlepsze olejki eteryczne do stóp
Olejki eteryczne mogą pomóc w zwalczaniu grzybicy paznokci u nóg, stóp sportowców, obrzęków stóp, bolących stóp i wielu innych typowych problemów ze stopami. Niektóre olejki pomogą naszym...
21 produktów podnoszących odporność naszego organizmu
W okresie przesilenia wiosennego nasz organizm może być osłabiony i bardziej podatny na zachorowania. Dlatego warto wzmocnić swoją odporność. Zamiast sięgać po suplementy diety można wypróbować naturalne...
Trzy łatwe sposoby na zwiększenie odporności na stres
Zanim rozpoczniesz redukowanie stresu w swoim życiu musisz zidentyfikować jego źródło. Najczęściej wymieniane to praca, rodzina, finanse, dom, zdrowie oraz emocje: trudności z odprężeniem, utrata kontroli nad...
Nowe badania sugerują, że okresowe głodówki mogą przedłużyć życie i pomóc schudnąć
Nowe badania sugerują, że okresowe głodówki mogą przedłużyć życie i pomóc schudnąć
Okazuje się, że post może to nie tylko moda. Nowe badania sugerują, że ludzie, którzy stosują...
11 korzyści zdrowotnych imbiru
Imbir od lat jest używany jako dodatek do wielu potraw w większości krajów, a jego właściwości lecznicze są znane nie tylko w Azji.
Jest jedną z najstarszych roślin...
SELER – czy możemy poczęstować nim psa?
Psy karmione odpowiednią, zbilansowaną dieta nie potrzebują w swoim jadłospisie tak dużej dawki warzyw czy owoców jak my. Jednak jako przekąski czy dodatki niektóre sprawdzają się świetnie.
Na...
Naturalne sposoby na złagodzenie bólu głowy
Ból głowy od czasu do czasu dokucza nam wszystkim. Jeśli jednak zdarza się zbyt często warto ustalić przyczynę występowania.
Istnieje kilka rodzajów bólów głowy, każdy ma inne podłoże....
10 właściwości zdrowotnych cebuli
Lecznicze właściwości cebuli są znane od czasów starożytnych. To właśnie wtedy zaczęto jej używać do leczenia dolegliwości takich jak bóle głowy, choroby serca i owrzodzenia jamy ustnej.
Cebula...
