5 superfoods codziennej diety
Zbilansowana dieta jest niezbędna do wspomagania każdego układu narządów w organizmie. Dostarcza ona organizmowi składników odżywczych potrzebnych do jego efektywnej pracy. Bez zbilansowanego odżywiania...
Przepis na garam masala – mieszankę przypraw na poprawę odporności
Garam masala to w tłumaczeniu po prostu "gorące przyprawy". Skład garam masala różni się w zależności od tego, a jakim regionie Indii jest przyrządzane.
Wyjątkowe...
15 domowych sposobów na 15 dolegliwości
Zanim sięgniesz po środki farmakologiczne spróbuj wypróbowanych naturalnych domowych sposobów na 15 najczęstszych dolegliwości.
1. Olej kuchenny do nawilżania skórek, włosów i skóry
Oliwa z oliwek,...
Zioła na odchudzanie
Zioła nie pomogą nam w schudnięciu, jeśli stosując je dalej będziemy odżywiać się niezdrowo i nie będziemy ćwiczyć. Mieszanki odchudzające wspomagają zgubienie zbędnych kilogramów,...
Domowy przepis na maść rozgrzewającą
W kilku łatwych krokach możesz stworzyć domową maść rozgrzewającą, która sprawdzi się nie tylko w przypadku leczenia przeziębień, ale także chociażby w dolegliwościach reumatycznych.
Wszystkie...
Przepis na miód św. Hildegardy na regenerację jelit
Św. Hildegarda z Bingen, która sama jako dziecko była słabego zdrowia i często chorowała, znaczną część swojej uwagi poświęcała prawidłowemu odżywianiu oraz naturalnym środkom...
SNP (Special Needs Plan) – Plany ubezpieczeniowe dla osób w wyjątkowych sytuacjach
W dzisiejszym artykule przybliżę Państwu specyfikę planów SNP, czyli planów dla osób będących w wyjątkowych sytuacjach oraz o specyficznych potrzebach.
Zanim przejdę do szczegółów przypominam,...
Owoce wspomagające trawienie
Zdrowe odżywanie ma bardzo ważny wpływ na nasz metabolizm. Poprawny metabolizm zależy w głównej mierze od tego, co jemy.
Dobrze jest wprowadzić do swojej diety...
Domowe sposoby na blizny
Oprócz konwencjonalnych metod leczenia blizn (lasery, operacje, złuszczanie kwasami) istnieją również domowe sposoby na poprawienie ich wyglądu a nawet całkowite usunięcie. Wśród nich, na...
10 najpopularniejszych sposobów przyrządzania ziół
Zioła lub ich mieszanki należy przygotowywać do spożycia lub innego użycia w takiej postaci, która zapewnia jak najlepsze wchłonięcie prozdrowotnych i leczniczych składników przez...
8 najczęstszych niepożądanych interakcji leków z żywnością
Zanim zaczniesz przyjmować nowy lek sprawdź czy wchodzi w jakiekolwiek niepożądane interakcje z jedzenie, suplementami lub alkoholem.
1. Acetaminofen + alkohol
Jeśli wypijesz trzy lub więcej...
Jak przeżyć wiosenną depresję, nie tylko w USA? Psycholog radzi
Depresja dopada nas podstępnie. Pojawia się niepostrzeżenie i trudno nam zauważyć, że coś w naszym funkcjonowaniu się zmienia. Kiedy pojawia się u nas depresja...
Hormony a tycie, czyli czy hormony powodują przyrost masy ciała po 50 roku życia
Większość osób powyżej 50 lat ma talię o przynajmniej sześć centymetrów szersza niż w wieku 20 lub 30 lat. Powodów jest wiele. Predyspozycje genetyczne,...
Główne przyczyny dolegliwości bólowych u osób starszych
Wiele starszych osób ma tendencje do lekceważenia bólu stawów i ogólnego bólu ciała myśląc, że każdy ból po 50. roku życia to normalna część...
Słodziki. Szkodzą czy nie?
W USA można kupić osiem słodzików zatwierdzonych do użytku przez FDA:
sacharynę,
aspartam,
acesulfam potasowy (Ace-K),
adwantan,
glikozyd stewiolowy,
neotam,
ekstrakt z owoców Luo...
Zioła pomocne w walce z przeziębieniem, kaszlem i katarem, a nawet grypą
Zima i wiosna sprzyjają zachorowaniom na przeziębienia, grypy i inne choroby układu oddechowego. Dobrą wiadomością jest to, że istnieje kilkanaście ziół, które skutecznie walczą...
11 skutków ubocznych picia niewystarczającej ilości wody
Każdego dnia tracimy wodę poprzez oddech, pot, mocz i wypróżnienia. Aby ciało prawidłowo funkcjonowało, zapasy wody muszą być codziennie uzupełnianie.
Zgodnie z National Academies of...
Korzyści zdrowotne masła kakaowego
Masło kakaowe, zwane również olejem z teobromy, to jasnożółty tłuszcz roślinny, który pochodzi z ziaren kakaowych.
Większość ziaren kakaowca na świecie pochodzi z krajów Afryki...
Czy warto się hartować? Jeśli tak – jak to robić?
Istnieje parę sposobów hartowania organizmu. Morsowanie, chodzenie po śniegu na boso lub zimne prysznice. Każda z tych metod niesie za sobą szereg pozytywnych korzyści...
Korzyści zdrowotne z popijania herbaty z lipy
Herbata z lipy nie tylko świetnie smakuje i ma wspaniały aromat, ale od setek lat jest stosowana w celach leczniczych. Lipa zawiera duże ilości...
20 naturalnych sposobów na poprawienie trawienia
Problemy z trawieniem to coraz częstsza dolegliwość. Istnieje kilka możliwych przyczyn, od diety po stres. Objawy często ustępują samoistnie, ale niektóre sposoby mogą złagodzić...
Przepis na syrop na kaszel prosto z Amiszowej kuchni
Amish Cough Syrup, którego mniej znana nazwa to Snake Juice to prosty i tani syrop składający się z zaledwie 5 naturalnych składników skutecznie walczących...
Olejki eteryczne pomocne na alergie
Olejki eteryczne są znane ze swoich właściwości poprawiających samopoczucie. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym, przeciwhistaminowym i przeciwskurczowym, najlepsze olejki eteryczne na alergie pomagają złagodzić przekrwienie i...
Koniczyna czerwona – właściwości i zastosowanie
Koniczyna czerwona to ciemnoróżowa roślina zielna pochodząca z Europy, Azji i Afryki Północnej. Głównie występuje na łąkach i miejscach trawiastych, a jej fioletowo-różowe kwiaty...
Dzieki naukowcom z University of Illinois w Chicago jest nadzieja na przyszłe leczenie raka...
Badania laboratoryjne prowadzone przez zespół z University of Illinois w Chicago dają nadzieję na przyszłe leczenie raka trzustki.
Naukowcy z University of Illinois w Chicago...
Chcesz schudnąć? Oto co powinieneś jeść na śniadanie
Chcesz schudnąć? Zastanawiasz się, jakie posiłki powinieneś jeść na śniadanie, aby skutecznie zrzucić zbędne kilogramy?
Mówi się, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Idąc tym...
Dziurawiec – właściwości i zastosowanie
Dziurawiec to bylina posiadająca żółte kwiaty i osiągająca wysokość od 30 do 60 cm. Bardzo często rośnie przy drogach, na łąkach i w zaroślach....
Miód manuka – właściwości i zastosowanie
Miód ten wytwarzany jest z krzewu o nazwie Leptospermum scoparium rosnącego w Nowej Zelandii i Australii. Miód manuka uważany jest za jeden z najzdrowszych...
Korzyści zdrowotne limonenu
Limonen to substancja chemiczna znajdująca się w skórkach owoców cytrusowych i innych roślin. Używany jest do wytwarzania leków oraz stosowany w leczeniu niektórych schorzeń.
Limonen...
20 skutecznych zastosowań olejku oregano
1. Olejek oregano łagodzi drętwienie i mrowienie w palcach i dłoniach oraz niweluje
objawy zespołu cieśni nadgarstka.
2. Jest naturalnym środkiem do walki ze starzeniem się...
Herbatka, olejek, nalewka, syrop z kwiatów wiciokrzewu
Rodzina wiciokrzewu obejmuje mniej więcej 200 gatunków. Stosowanie wiciokrzewu w naturalnym leczeniu ma wiele zalet. Wiciokrzew jest stosowany między innymi w leczeniu niestrawności, infekcji...
Honeysuckle – wiciokrzew – właściwości pospolitej rośliny ogrodowej
Wiciokrzew to pospolita, silnie pachnąca roślina ogrodowa, której kwiat, nasiona, jagody i liście są używane w medycynie.
Rodzina wiciokrzewu obejmuje mniej więcej 200 gatunków, z...
Zdrowe jelita – zdrowe życie!
Coraz więcej osób boryka się z problemami takimi jak:
- zaparcia,
- wzdęcia,
- bóle brzucha.
Co może być tego przyczyną? Jelita. Nazywane drugim mózgiem, ze względu na...
Kora dębu – właściwości i zastosowanie
Dęby są okazałymi drzewami osiągającymi nawet do 40-50 metrów wysokości. W warunkach naturalnych występują w klimacie umiarkowanym, najlepiej "żyje" im się na żyznych glebach...
Innowacyjny implant pomoże paraplegikom stawiać pierwsze kroki po doznanym urazie kręgosłupa
Niesamowity postęp w medycynie. Implant rdzenia kręgowego, który stymuluje mięśnie tułowia i nóg pomógł trzem paraplegikom na nowo chodzić. Ta nowa technologia została opracowana...
Ponad 10 partnerów seksualnych zwiększa ryzyko zachorowań na raka
10 lub więcej życiowych partnerów seksualnych wiąże się ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka, podają badania opublikowane w BMJ Sexual & Reproductive Health.
W badaniach...
Żółty archanioł – gajowiec żółty – właściwości i zastosowanie
Lamium galeobdolon, powszechnie znany jako żółty archanioł lub gajowiec żółty, jest szeroko rozpowszechnionym dziko rosnącym kwiatem w Europie i Azji Zachodniej.
Stosowany w medycynie ludowej...
Pyłek pszczeli – właściwości i zastosowanie
Pyłek pszczeli zwany również pyłkiem kwiatowym jest pozyskiwany przez pszczoły z kwiatów; pszczoły mieszają go ze swoją śliną lub nektarem i formują w małe...
Światowy Dzień Walki z Depresją. Specjaliści o objawach choroby
Nieleczona depresja może spowodować spustoszenie nie tylko w zdrowiu, ale też w życiu osobistym i zawodowym osoby chorującej, dlatego bardzo ważne jest wczesne diagnozowanie...
20 naturalnych sposobów na stanie się rannym ptaszkiem
To, czy jesteśmy rannymi ptaszkami, czy sowami mamy zapisane w genach i niewiele tu możemy zmienić. Sowy nazywane też nocnymi markami to osoby, które...
12 naturalnych środków na ból gardła
Ból, podrażnienie i swędzenie w gardle są powszechnie odczuwanymi symptomami oznaczającymi początek infekcji. Najczęściej ból gardła jest wywołany przez wirusy, bakterie lub grzyby. Bez...
7 cech, które świadczą o niskiej samoocenie
Zdaniem specjalistów niska samoocena utrudnia cieszenie się życiem, negatywnie wpływa na zdrowie psychiczne prowadząc do depresji i stanów lękowych.
Zaburzenia samooceny występują często, w ostatnim...
Fenkuł włoski – właściwości zdrowotne
Fenkuł włoski nazywany również koprem włoskim posiada niezliczone właściwości zdrowotne i lecznicze. Koper włoski tradycyjnie symbolizował długowieczność, odwagę i siłę. Jego smaki i korzyści...
Rokitnik – cudowny eliksir natury
Wyobraź sobie środek słonecznego lata, piękne błękitne niebo, lekki powiew świeżego powietrza, zapach letnich kwiatów. Co czujesz?
Szczęście, zdrowy oddech, chęć do życia i siłę...
10 produktów, które pozwolą ci wrócić do dobrej formy
Nigdy nie jest za późno, aby powrócić do dobrej kondycji. Z wiekiem coraz trudniej jest zachować formę i szczupłą sylwetkę. Po 40. roku życia...
20 naturalnych sposobów na niestrawność
20 naturalnych sposobów na niestrawność
1. Przed posiłkiem wypij szklankę wody niegazowanej.
2. Jak najmniej się denerwuj. Postaraj się znaleźć skuteczne sposoby na rozładowanie swoich negatywnych...
Herbata czerwona Pu erh – właściwości, działanie i sposób parzenia
Herbata czerwona pochodzi z Tajwanu i Chin. Charakteryzuje się korzennym smakiem i specyficznym aromatem. Wyróżniamy 3 rodzaje herbaty czerwonej:
Pu erh
Puszong
Oolong
Różnica między...
Herbata biała – właściwości, działanie i przepis
Herbata biała pochodzi z Chin, z tego samego krzewu, co wszystkie herbaty. Nazwa bierze się z tego, że zbierana jest bardzo wcześnie, kiedy liście...
Domowe sposoby na zapalenie pęcherza
Zapalenie pęcherza to uciążliwa choroba, która nieleczona może prowadzić do innych poważnych dolegliwości. Jak sobie radzić, gdy nie ma możliwości szybkiego kontaktu z lekarzem?
Skuteczne,...
Pęcherz moczowy – czego potrzebuje do szczęścia i zdrowia
Pęcherz moczowy jest strukturą odpowiedzialną za gromadzenie moczu do czasu wydalenia do z organizmu poprzez cewkę moczową.
Pusty pęcherz przypomina kształtem piramidę. Kiedy zaczyna się...