Parszywa Dwunastka 2023
Co roku Environmental Working Group opracowuje listę najbardziej skażonych pestycydami warzyw i owoców.
Przewodnik z 2023 r. zawiera dane z 46 569 próbek 46 owoców...
Czysta Piętnastka 2023
Czysta piętnastka czyli warzywa i owoce najbardziej odporne na odkładanie się pestycydów.
Oto Czysta Piętnastka 2023 roku:
Awokado
Słodka kukurydza
Ananas
Cebule
Papaja
Słodki groszek...
Chemikalia spożywcze zakazane w Europie, ale dostępne w USA
Cztery poniższe chemikalia szeroko stosowane w przemyśle spożywczym jak i chemicznym w Stanach Zjednoczonych, od lat są zakazane w Europie.
Ze względu na brak regulacji,...
18 sprawdzonych pomysłów na oczyszczanie organizmu
Oczyszczanie organizmu jest ważne dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia, ponieważ pozwala na usunięcie szkodliwych substancji z organizmu.
Nasze ciało jest narażone na wiele toksyn...
Właściwości witaminy E
Witamina E to grupa ośmiu związków zaliczanych do tokoferoli i tokotrienoli.
Jest ona znana ze swojego silnego działania przeciwutleniającego, co oznacza, że pomaga neutralizować wolne...
Kurczak z laboratorium. To będą jedli Amerykanie
Kurczak z laboratorium. Kolejna firma zatwierdzona przez FDA już niedługo wejdzie na rynek.
GOOD Meat, to druga firma produkująca mięso w laboratorium, która otrzymała aprobatę...
Jak przekonać się do codziennej aktywności fizycznej?
Oto kilka sugestii, które mogą pomóc Ci przekonać się do codziennej aktywności fizycznej:
1. Znajdź aktywność, która Cię interesuje
Znajdź coś, co sprawia Ci przyjemność i...
Jakie są wczesne objawy Alzheimera?
Choroba Alzheimera to postępująca choroba neurologiczna, która powoduje uszkodzenie mózgu i pogorszenie funkcji poznawczych, takich jak pamięć, myślenie i zachowanie. Choroba ta jest jednym...
15 kroków na to by stworzyć idealny klimat w domowym spa
Oto 15 kroków na to, jak stworzyć idealny klimat w domowym spa:
1. Wybierz odpowiednie pomieszczenie - wybierz miejsce, w którym będziesz czuć się najlepiej....
Koktajl ze szpinakiem i malinami – przepis i właściwości
Koktajl ze szpinakiem i malinami to doskonała propozycja na pożywny i zdrowy napój, który dostarczy organizmowi cennych składników odżywczych, w tym białka, węglowodanów, błonnika,...
Lista 48 rzeczy do zrobienia przynajmniej raz w życiu
Oto lista 48 rzeczy do zrobienia przed śmiercią:
1. Odkryj swoją pasję i zacznij nią się zajmować.
2. Znajdź miłość swojego życia.
3. Obejrzyj wschód słońca na...
„Detoks porowy” ma wiele zwolenników. Jaki jest jego sekret?
Francuski detox porowy to dieta, która polega na spożywaniu głównie zup z porów, warzyw i owoców przez około 7-10 dni. Dieta ta ma na...
Masz ochotę na dania wegańskie? Aplikacja Happy Cow ułatwi Ci życie
Happy Cow to aplikacja mobilna oraz strona internetowa zawierająca bazę danych miejsc oferujących dania wegetariańskie i wegańskie na całym świecie.
Aplikacja ta umożliwia łatwe wyszukiwanie...
Orzech souari – brazylijski superfood
Orzech souari nazywany również pequi należy do rodziny drzewipestu orzechodajnego. Występuje w wielu regionach Ameryki Południowej, ale szczególną popularnością cieszy się w Brazylii, gdzie...
11 najlepszych produktów na poprawienie pamięci
1. Ryby i owoce morza: są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które są ważne dla zdrowia mózgu i pamięci.
2. Nasiona słonecznika: zawierają witaminę E,...
Jagoda kamczacka – niedoceniane źródło zdrowia
Jagoda kamczacka, zwana również borówką kamczacką (Empetrum nigrum), to krzew należący do rodziny wrzosowatych. Występuje naturalnie na terenach tundrowych i górskich w strefie klimatu...
Ajurweda a menopauza: naturalne sposoby na łagodzenie objawów
Menopauza jest czasem, kiedy kobiety przechodzą przez wiele zmian hormonalnych, które mogą prowadzić do różnych objawów, takich jak uderzenia gorąca, suchość pochwy, zmiany nastroju...
Sprawdzone sposoby na zrozumienie siebie i swoich potrzeb
Zrozumienie siebie i swoich potrzeb to kluczowe elementy rozwoju osobistego i emocjonalnego. Oto kilka sposobów, jak możesz to osiągnąć:
Medytuj lub ćwicz jogę, aby...
Kampania edukacyjna „Nie igraj z kleszczem – wygraj z Kleszczowym Zapaleniem Mózgu”
Rozpoczęła się kampania edukacyjna "Nie igraj z kleszczem - wygraj z Kleszczowym Zapaleniem Mózgu". Ubiegły rok był rekordowy pod względem liczby zakażeń wirusem kleszczowego...
Liście kalafiora – jadalne i zdrowe
Marnowanie jedzenia to problem globalny, na który zwraca uwagę coraz więcej osób i organizacji. Powstają specjalne ruchy mające na celu zapobieganie temu szkodliwemu trendowi...
„Get Paid To Poop”. Szukasz dodatkowego zarobku? Przekaż swoje odchody na cele badawcze
Twoje odchody mogą okazać się bardzo cenne. Podarowując je firmie badawczej możesz zarobić do 1500 USD miesięcznie. Dodatkowo, twoja kupa może potencjalnie uratować życie.
"Get...
W jaki sposób dieta wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie?
Dieta może mieć ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Właściwie zbilansowana dieta pozwala na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów, które...
14 sposobów na pozbycie się suchego kaszlu
Kaszel suchy może być objawem różnych chorób, takich jak infekcje dróg oddechowych, astma, alergie, choroby płucne itp. Dlatego ważne jest ustalenie przyczyny kaszlu poprzez...
14 naturalnych sposobów na poprawienie nastroju
1. Spędzaj czas na świeżym powietrzu - pobyt na słońcu i wśród natury może wpłynąć pozytywnie na nastrój.
2. Ćwicz regularnie - ruch fizyczny zwalnia...
Koktajl ze szpinakiem i awokado. Przepis i właściwości
Przepis na koktajl ze szpinakiem i awokado:
Składniki:
1 awokado, obrane i pozbawione pestki
1 szklanka szpinaku baby
1 banan
1/2 szklanki mleka kokosowego
1...
Jak zwiększyć swoją motywację i wytrwałość w realizacji celów?
Zwiększenie motywacji i wytrwałości w realizacji celów może być trudnym wyzwaniem, ale istnieją różne strategie, które mogą pomóc Ci w osiągnięciu sukcesu. Oto kilka...
FTC zabiera się za nieuczciwych okulistów
W wystosowanym oświadczeniu w zeszłym tygodniu, przedstawiciele Federal Trade Commission (FTC) przypominają wszystkim okulistom o panującym prawie wydawania darmowych recept.
Zobacz także: 10 oznak...
14 pomysłów na gimnastykę mózgu
Gimnastyka mózgu jest ważna, ponieważ mózg, podobnie jak każdy inny narząd, wymaga regularnego ćwiczenia, aby pozostać w dobrej kondycji. Podczas gdy nasz mózg może...
Masło orzechowe z orzechów laskowych – przepis i właściwości
Właściwości masła orzechowego z orzechów laskowych:
Bogate źródło białka, błonnika, witamin E i B, a także minerałów, takich jak magnez, fosfor i miedź.
Zawiera...
Rakotwórczy papier toaletowy?
Najnowsze badania pokazują, że papier toaletowy może wywoływać raka.
Naukowcy z University of Florida ostrzegają, że dostępne na rynku papiery toaletowe mogą zawierać toksyczne „wieczne...
9 powodów dla których warto jeść masło orzechowe
Masło orzechowe znane jest na całym świecie - używane w deserach, dodawane do kanapek, a nawet sosów (aż 65% orzeszków ziemnych na świecie jedzonych...
10 oznak stanu zapalnego w organiźmie
Stan zapalny to naturalna reakcja układu odpornościowego na zachodzące w ciele niepokojące zmiany czy też tak zwane czynniki drażniące. Stan ten może być spowodowany...
Dlaczego warto zainwestować czas w samoopiekę?
Warto zainwestować czas w samoopiekę, ponieważ ma to wiele korzyści dla naszego zdrowia i dobrej kondycji psychicznej. Poniżej przedstawiamy kilka powodów, dla których warto...
Sprawdzone sposoby na to jak radzić sobie z poczuciem osamotnienia i izolacji
Poczucie osamotnienia i izolacji może dotknąć każdego z nas. Może to wynikać z różnych powodów, takich jak brak bliskich relacji z innymi ludźmi, problemy...
Jakie są sposoby na zapobieganie chorobom układu trawiennego?
Choroby układu trawiennego są schorzeniami, które wpływają na funkcjonowanie układu pokarmowego. Układ trawienny składa się z przewodu pokarmowego (jelit, żołądka), wątroby, trzustki oraz pęcherzyka...
Tymianek – nie tylko przyprawa. Warto mieć go w swojej kuchni
Tymianek (Thymus vulgaris) to roślina zielarska, która od wieków wykorzystywana jest w medycynie naturalnej ze względu na swoje liczne właściwości zdrowotne.
Można go stosować zarówno...
Jakie są sposoby na radzenie sobie z bólami pleców i jak zapobiegać ich występowaniu?
Oto 20 sposobów na radzenie sobie z bólami pleców i zapobieganie ich występowaniu:
1. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców, brzucha i nóg, np. plank, przysiady, mostek,...
Suplementy obniżające ciśnienie krwi
Naukowcy i eksperci medyczni twierdzą, że jest wiele suplementów, które mogą pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi.
Zobacz także: Mleko z kardamonem i lipą. Przepis...
Jak probiotyki wpływają na utratę wagi?
Istnieje wiele badań naukowych, które sugerują, że probiotyki mogą wpłynąć na utratę wagi poprzez regulację procesów metabolicznych organizmu.
Zobacz także: Przepis na domowy Amol....
Autosabotaż – czym jest i jak sobie z nim radzić
Każdy z nas jest podatny na autosabotaż. Jednym udaje się nad nim zapanować kiedy pojawia się pierwsza myśl autosabotażująca ich działania. U innych samo-sabotaż...
Mleko z kardamonem i lipą. Przepis i właściwości
Mleko z kardamonem i lipą ma wiele korzystnych właściwości dla zdrowia.
Oto niektóre z nich:
1. Przeciwbakteryjne i przeciwzapalne działanie: Kardamon i lipa posiadają naturalne właściwości...
18 powodów dla których warto spędzać czas w samotności
1. Zwiększenie samoświadomości: spędzanie czasu w samotności pozwala nam lepiej poznać siebie i swoje potrzeby.
2. Odpoczynek od zgiełku: samotność może być relaksująca i pozwala...
Sposoby na utrzymanie aktywności umysłowej w starszym wieku
Z wiekiem nasz umysł może ulegać spowolnieniu, a pamięć i koncentracja mogą ulec pogorszeniu. Istnieją jednak sposoby, które mogą pomóc w utrzymaniu aktywności umysłowej...
Co ma wspólnego joga z neuroprzekaźnikiem GABA i depresją?
Naukowcy z Boston University School of Medicine zidentyfikowali związek między zmniejszonymi objawami depresyjnymi, jogą a neuroprzekaźnikiem GABA. Najnowsze badanie BUSM sugeruje, że joga może...
Sztuczna inteligencja pomoże w leczeniu depresji
Badania wykazują, że lekarze mają problem z doborem odpowiedniego leku przeciwdepresyjnego dla osób z depresją.
Tylko w 30 procent przypadków pierwszy przepisany przez lekarza lek...
Olejowanie włosów – wyjaśniamy
Praktyka olejowania włosów stosowana jest w wielu krajach od wieków. Szczególnie popularna w Indiach jest zalecana w medycynie ajurwedyjskiej.
Olejowanie włosów polega na nalewaniu olejku...
„Wieczne chemikalia” wykryte u 99% Amerykanów
Setki produktów codziennego użytku są wykonane z wysoce toksycznych fluorowanych chemikaliów zwanych PFAS. Gromadzą się w naszych ciałach i nigdy nie rozkładają się w...
9 powodów, dla których warto pić piwo
Niektórzy twierdzą, że piwo dzięki zawartości zbóż i drożdży to chleb w płynnej postaci. Piwo składa się w 90 procentach z wody dostarczając organizmowi...
Kojące nerwy… oddychanie pudełkowe
Różnorodne techniki oddychania zalecane są przy stanach lękowych, stresowych, uczuciu przytłoczenia, czy niepokoju. Oddychanie pudełkowe, często nazywane oddychaniem kwadratowym jest jedną z najczęściej zalecanych...
Ryby w rzekach w stanie Michigan zatrute wiecznymi chemikaliami
Najnowsze badania ryb w rzekach Michigan pokazują, że wszystkie 12 gatunków przebadanych ryb jest zanieczyszczonych wiecznymi chemikaliami - PFAS.
PFAS to substancje - chemikalia per-...