Pięć porad Dalajlamy na długowieczność
Marzy wam się długie życie? Przeczytajcie pięć porad Dalajlamy na długowieczność.
Dalajlama wierzy, że będzie żył 113 lat w obecnym wcieleniu. Jak mówi, "długowieczność może sobie wyobrazić tylko...
Koniczyna biała – właściwości i zastosowanie
W porównaniu do koniczyny czerwonej, koniczyna biała jest dużo mniej popularna w ziołolecznictwie. Zawiera wiele niezbędnych witamin i minerałów, w tym witaminy A, B2, B3, C i...
Witamina B12 – właściwości, źródła, oznaki niedoboru
Kobalamina, zwana również witaminą B12 jest kluczową witaminą z grupy B. Odpowiada za prawidłowy metabolizm tłuszczów i węglowodanów, wspomaga funkcje mózgu, jest niezbędna w syntezie białek i...
Najlepsze szpitale dziecięce w USA
Co roku U.S. News przedstawia listę najlepszy lekarzy, szpitali i klinik dla dorosły i dzieci w Ameryce. Oceny opierają się na danych przesłanych przez szpital, w tym...
Średniowieczny eliksir młodości. Przepis
Larendogra znana również pod nazwą Woda Królowej Węgier jest doskonałym eliksirem piękna i młodości. W dawnych czasach wierzono, że to właśnie dzięki Wodzie Królowej Węgier starsze kobiety...
Przyjmujesz suplementy? Pora dnia ma znaczenie!
Prawidłowo zbilansowana dieta powinna dla zdrowego organizmu dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów, bez których dobre samopoczucie i ogólny stan zdrowia jest niemożliwy.
W ostatnim czasie,...
10 niesamowitych ciekawostek na temat naszego ciała
Ciało bez rzepek, kości mocniejsze niż stal.... prawda czy fałsz? Oto 10 niesamowitych ciekawostek na temat naszego ciała.
1. Twój szkielet zmienia się co 10 lat
Komórki twojego układu...
11 korzyści zdrowotnych imbiru
Imbir od lat jest używany jako dodatek do wielu potraw w większości krajów, a jego właściwości lecznicze są znane nie tylko w Azji.
Jest jedną z najstarszych roślin...
10 domowych środków na ból stawów
Zapalenie stawów nie tylko utrudnia codzienne życie ale jest również bolesne. Dolegliwość ta dokucza ludziom w każdym wieku. W wielu przypadkach osoby, które doświadczają bólu kostno-stawowego zdane...
Samoleczenie wzroku – skuteczne ćwiczenia na to, by poprawić wzrok
W życiu codziennym jesteśmy narażeni na działanie wielu czynników osłabiających wzrok. Przede wszystkim w nadmiernym stopniu jesteśmy wystawieni na działanie szkodliwego światła i promieniowania UV.
Szkodliwe działanie wykazuje...
Szczęśliwe życie według zapisków Samuraja
Miyamoto Musashi był buddystą, filozofem, malarzem i poetą. Był także wojownikiem i mistrzem walki miecza oraz twórcą szkoły walki dwoma mieczami. Pisał również książki. Nie tylko o...
Najlepsze steakhouses w Ameryce!
W całym kraju są tysiące restauracji serwujących steki. Od bardzo znanych i drogich jak Morton's, Wolfgang Puck's po bardziej przystępne cenowo jak Outback i LongHorn.
Strona internetowa Yelp...
Jak zdrowo grillować? Poradnik
Sklepy kuszą nas przeróżnymi smakołykami, które można wrzucić na ruszt. Sprzedawcy już dawno rozleniwili konsumentów - wszystko jest gotowe, przyprawione, podane na tacy a ceremonia grillowania ograniczona...
Jak czasowa głodówka wpływa na ciało i mózg?
Naukowcy skierowali swoje badania ku tzw. "okresowej głodówce", aby ustalić jak wpływa na organizm człowieka. Wyniki okazały się być szczególnie interesujące.
Czy głodówka jest zdrowa?
Ustalono, że dzięki głodówce...
Jedzenie które może znacznie przedłużyć Ci życie
Chcesz żyć nie tylko długo, ale i w zdrowiu? Oto co powinno się znaleźć na twoim talerzu, aby jak najlepiej odżywić twoje ciało i zapobiec czyhającym chorobom.
...
Chcesz żyć dłużej? Pamiętaj o 5 zasadach
Nadal nie wynaleziono eliksiru młodości, który zapewniłby nam długowieczność. Ale naukowcy z Harvard University stwierdzili, że wystarczy przestrzegać tylko pięciu zasad, aby dłużej żyć.
Te pięć zaleceń to...
Na co najczęściej umierają Amerykanie?
Każdego roku Centers for Disease Control and Prevention zbiera statystyki na temat liczby i przyczyn zgonów w Stanach Zjednoczonych. Najnowsze dane podają, że w roku 2017 było...
Olejek z lilaka – właściwości i przepis
Lilak pospolity potocznie nazywany bzem lilaka zakwita w maju. Jego obezwładniający zapach trudno zapomnieć. Ten przepięknie zakwitający krzew oprócz walorów estetycznych posiada również wiele właściwości leczniczych. Jadalne...
10 skutecznych sposobów walki ze stresem
Stres towarzyszy nam nieustannie. Szczególnie teraz, w tak intensywnej i dynamicznej rzeczywistości charakteryzującej się nadmiarem docierających do nas bodźców, rosnącym tempem życia, presją czasu. Nie bez przyczyny...
Stany w USA najbardziej przyjazne kobietom
Zarówno w USA jak i na całym świecie nadal istnieje dyskryminacja kobiet na wielu poziomach. Z reguły objawia się to niższym wynagrodzeniem za wykonywanie tej samej pracy...
10 właściwości zdrowotnych cebuli
Lecznicze właściwości cebuli są znane od czasów starożytnych. To właśnie wtedy zaczęto jej używać do leczenia dolegliwości takich jak bóle głowy, choroby serca i owrzodzenia jamy ustnej.
Cebula...
Sekrety bogatych ludzi – tych słów od nich nie usłyszysz!
Każdy człowiek chciałby zarobić mnóstwo pieniędzy. Warto jednak pamiętać, że wymaga to nie tylko ciężkiej pracy i umiejętności, ale też odpowiedniego nastawienia.
Tysiące wywiadów z ludźmi którzy odnieśli...
Tymiankowa herbata przynosi korzyści dla umysłu jak i ciała
Tymianek jest jednym z najpopularniejszych ziół. Sprawdza się nie tylko jako dodatek do potraw, ale również ma wiele wartości prozdrowotnych i zastosowań w kosmetyce.
Picie herbaty tymiankowej daje...
Co oznaczają skróty w wiadomościach tekstowych młodzieży
Masz nastoletnie dzieci? Poznaj znaczenie skrótów, których używają w wiadomościach tekstowych
Oto najczęstsze akronimy używane w wiadomościach przesyłanych w mediach społecznościowych, których nastolatki używają do komunikowania się ze...
Masz mało energii? Wypróbuj poniższe wskazówki!
Niski poziom energii dotyka większość z nas, przynajmniej sporadycznie. Brak snu, zbyt dużo alkoholu, stres, długie godziny pracy i problemy zdrowotne mają wpływ na nasze samopoczucie i...
10 najlepszych witamin i suplementów na porost włosów
Wypadanie włosów ma wiele przyczyn. Można przypisać je genetyce, antykoncepcji, utracie wagi, nieodpowiedniej diecie, chemicznym zabiegom na włosy, używaniu suszarki jak również starzeniu się.
Kiedy wypada zbyt dużo...
Codzienne palenie papierosów i picie alkoholu wpływa na wiek mózgu
Badania wykazały, że niektóre nawyki związane ze stylem życia, takie jak intensywne palenie i spożywanie alkoholu, wiążą się z niekorzystnymi skutkami w określonych regionach mózgu.
Arthur W. Toga...
5 ziół wspomagających zdrowie płuc
Istnieje wiele ziół, które korzystnie wpływają na zdrowie płuc. Pomagają one zmniejszeniu objawów astymy, zwalczają choroby układu oddechowego, rozbijają flegmę, a nawet zwalczają stany zapalne płuc.
Poniższe zioła...
Olejowanie pępka – starożytna sztuka leczenia wielu dolegliwości
Tradycja masowania i zabiegów na pępek wywodzi się z Azji. Medycyna ajurwedyjska, mająca swoje korzenie w Indiach, od dawna kultywuje wszelkiego rodzaju masaże, uciski i okłady na...
Koszty porodu w USA jednymi z najwyższych na świecie
Opieka medyczna podczas ciąży oraz poród w USA nie należy do tanich. Jedynym krajem na świecie przewyższającym koszty porodu w USA jest Japonia.
Badania Kaiser Family Foundation (KFF)...
Olejki eteryczne łagodzące objawy zgagi
Zgaga jest objawem choroby refluksowej przełyku. Istnieje wiele czynników ryzyka, które mogą prowadzić do zgagi. Na przykład niektóre pokarmy i napoje mogą powodować zgagę. Najczęstszymi wywołaczami zgagi...
6 prezydentów USA z najwyższym ilorazem inteligencji
Aby otrzymać członkostwo w Mensa - największym i najstarszym stowarzyszeniu zrzeszającym ludzi o wysokim ilorazie inteligencji, należy posiadać IQ nie mniejsze niż 132 w skali Wechslera. Przynajmniej...
Amerykanie tyją na potęgę. I będzie jeszcze gorzej
Choć w popkulturze panuje kult wiecznie młodego, zgrabnego i wysportowanego ciała, to otyłość jest paradoksalnie jedną z chorób cywilizacyjnych XXI wieku.
Zobacz także: Tymi produktami zniszczysz „oponkę”....
Blokery węglowodanów co to jest i jaka jest ich skuteczność?
Blokery węglowodanów są rodzajem suplementu diet. Znane również jako blokery skrobi, mogą pomóc w zablokowaniu enzymów potrzebnych do trawienia niektórych węglowodanów złożonych.
Działają jako inhibitory amylazy zapobiegając wchłanianiu...
Orzechy – skarbnica witamin i minerałów
Orzechy mają dużo tłuszczu, ale są to nienasycone kwasy tłuszczowe, które są bardzo korzystne dla naszego zdrowia. Zawierają witaminy z grupy B i E, duże ilości białka...
Witamina D, czy masz jej niedobór?
Witamina D. Jak rozpoznać czy mamy w organiźmie niedobór witaminy D. Oto 6 objawy niedoboru witaminy D u seniorów:
Epidemiolodzy twierdzą, że około 92 procent osób ma niedobór...
12 naturalnych środków na ból gardła
Ból, podrażnienie i swędzenie w gardle są powszechnie odczuwanymi symptomami oznaczającymi początek infekcji. Najczęściej ból gardła jest wywołany przez wirusy, bakterie lub grzyby. Bez względu na przyczynę...
Przynajmniej 20 procent ludzi w USA boryka się z sezonową depresją. Podpowiadamy jak złagodzić...
Według Cleveland Clinic około pół miliona Amerykanów boryka się z sezonowymi zaburzeniami depresyjnymi w okresie zimowym. Kolejne 20 procent populacji zmaga się z łagodniejszym przypadkiem zimowego przygnębienia,...
Zaledwie 6 miesięcy marszu może spowolnić starzenie się mózgu
Nowe badanie kliniczne wskazuje, że spacery i inne rodzaje umiarkowanych ćwiczeń fizycznych mogą odmłodzić umysł u starszych osób.
Badanie koncentrowało się na osobach starszych, które miały problemy z...
13 prostych i sprawdzonych sposobów na zespół suchego oka
Problem zespołu suchych oczu to nie żart. Testy i właściwa diagnoza lekarska są niezbędnymi elementami w zrozumieniu prawdziwej przyczyny problemu.
W międzyczasie jednak warto poszukać ulgi wśród sprawdzonych...
Płukanie ust olejem ( ssanie oleju) – Ajurwedyjski sposób na czystą krew i zdrowe...
Ssanie oleju to prastara metoda poprawiająca jakość zdrowia licząca ponad 5000 tysięcy lat. Metoda, której nazwa brzmi dość dziwacznie wywodzi się z Ajurwedy (system medycyny rozwinięty w...
Dlaczego warto jeść jagody?
Lipiec to miesiąc jagód. W Illinois, Michigan i Wisconsin nie brakuje farm jagodowych, na których możemy sami zbierać te owoce lub zakupić już zebrane.
Jagody są nie tylko...
70 rzeczy za które warto być wdzięcznym
„Wdzięczność to waluta, którą możemy wybić dla siebie i wydawać bez obawy o bankructwo”. ~Fred De Witt Van Amburgh
Jeśli czujesz się źle lub jesteś zagubiona w życiu,...
Olejki eteryczne pomagające przy infekcjach ucha
Infekcja lub zapalenie ucha to z reguły infekcja występująca w uchu środkowym. Chociaż infekcje ucha występują najczęściej u dzieci, można jej się nabawić w każdym wieku.
Nie wszystkie...
Jesienne przeziębienie, grypa, zatoki czy zapalenie płuc – jak rozpoznać co ci dolega
Jak rozpoznać czy twoje ciało walczy z przeziębieniem czy może za symptomami choroby kryje się jedna z poważniejszych, groźniejszych chorób?
Oto najpopularniejsze objawy przeziębienia, grypy, zapalenia płuc i...
Siedmioletnie cykle życia człowieka
Życie człowieka można podzielić na siedmioletnie cykle, z których każdy jest wyjątkowy i odmienny od pozostałych. Niektóre etapy w życiu to wielokrotność 7 lat – najczęściej dotyczy...
Żółty archanioł – gajowiec żółty – właściwości i zastosowanie
Lamium galeobdolon, powszechnie znany jako żółty archanioł lub gajowiec żółty, jest szeroko rozpowszechnionym dziko rosnącym kwiatem w Europie i Azji Zachodniej.
Stosowany w medycynie ludowej jako:
lek przeciwskurczowy,
...
13 naturalnych wskazówek łagodzących objawy przeziębienia i grypy
Z grypą nie ma żartów - to zakaźna choroba wirusowa atakująca głównie układ oddechowy. Jej przebieg jest zazwyczaj ostry. Należy pamiętać, że ignorowanie objawów, niedoleczenie lub powikłania...
Mleka roślinne – zalety, wady i sprawdzone przepisy
Mleko roślinne czy mleko krowie. Coraz więcej osób zastanawia się nad podjęciem właściwej decyzji.
Według Stowarzyszenia Żywności Roślinnej, sprzedaż mleka roślinnego w USA stanowi obecnie 14 procent całkowitej...
14 rzeczy ważniejszych od pieniędzy
Biegnąc w wyścigu szczurów często zapominamy o tym, co powinno być dla nas najważniejsze. Wiadomo, że bez pieniędzy trudno żyć, ale z drugiej strony nawet ogromna ich...