Jak zdrowo grillować? Poradnik
Sklepy kuszą nas przeróżnymi smakołykami, które można wrzucić na ruszt. Sprzedawcy już dawno rozleniwili konsumentów - wszystko jest gotowe, przyprawione, podane na tacy a...
Jak czasowa głodówka wpływa na ciało i mózg?
Naukowcy skierowali swoje badania ku tzw. "okresowej głodówce", aby ustalić jak wpływa na organizm człowieka. Wyniki okazały się być szczególnie interesujące.
Czy głodówka jest zdrowa?
Ustalono,...
Chcesz żyć dłużej? Pamiętaj o 5 zasadach
Nadal nie wynaleziono eliksiru młodości, który zapewniłby nam długowieczność. Ale naukowcy z Harvard University stwierdzili, że wystarczy przestrzegać tylko pięciu zasad, aby dłużej żyć.
Te...
Olejek z lilaka – właściwości i przepis
Lilak pospolity potocznie nazywany bzem lilaka zakwita w maju. Jego obezwładniający zapach trudno zapomnieć. Ten przepięknie zakwitający krzew oprócz walorów estetycznych posiada również wiele...
Na co najczęściej umierają Amerykanie?
Każdego roku Centers for Disease Control and Prevention zbiera statystyki na temat liczby i przyczyn zgonów w Stanach Zjednoczonych. Najnowsze dane podają, że w...
Właściciel Tesli, Elon Musk, stworzył implant mózgowy
Elon Musk jest nie tylko właścicielem Tesli i SpaceX. Jest również współzałożycielem neurotechnologicznej firmy Neuralink, która zajmuje się tworzeniem wszczepialnych interfejsów mózg-maszyna.
Pierwszy taki chip...
Jak odróżnić grypę od COVID-19?
Grypa jest wywołana przez wirusa grypy, a COVID-19 przez SARS-CoV-2. Oba wirusy, mimo iż są różnymi wirusami, atakują układ oddechowy powodując podobne z niektórych...
Szczepionki Pfizer i Moderna mogą być powiązane z problemami z sercem u nastolatków
Przedstawiciele FDA poinformowali, że agencja planuje dodać ostrzeżenie do szczepionek Pfizer i Moderna po tym, jak panel doradczy CDC stwierdził, iż dane sugerują „prawdopodobny...
Sześć naturalnych sposobów na obniżenie poziomu kortyzolu
Kortyzol to naturalnie występujący w organiźmie hormon steroidowy. Produkowany jest zgodnie z rytmem dobowym w korze nadnerczy. Najwyższe jego stężenie występuje o poranku. Często...
10 skutecznych sposobów walki ze stresem
Stres towarzyszy nam nieustannie. Szczególnie teraz, w tak intensywnej i dynamicznej rzeczywistości charakteryzującej się nadmiarem docierających do nas bodźców, rosnącym tempem życia, presją czasu....
Gluten sruten ważne żeby kasa się zgadzała
Glifosat, droga do współczesnych chorób: celiakii i nietolerancji na glutenu.
Glifosat to związek organiczny z grupy fosfonianów, stosowany zwykle w postaci soli amonowej lub sodowej...
10 właściwości zdrowotnych cebuli
Lecznicze właściwości cebuli są znane od czasów starożytnych. To właśnie wtedy zaczęto jej używać do leczenia dolegliwości takich jak bóle głowy, choroby serca i...
Sprawdź, czy kosmetyki których używasz są testowane na zwierzętach
Prosimy pamiętać, że pełna lista firm testujących jak również nie testujących swoich produktów na zwierzętach znajduje się na stronie organizacji PETA i zawiera kilka...
Kim jest współczesny alkoholik? Jak przeżyć w związku z alkoholikiem?
Dziś na łamach Ameryki po polsku rozpoczynamy zupełnie nowy cykl. Będziemy rozmawiać, mówić i pisać o problemach psychicznych współczesnych ludzi. Rozpoczynamy od alkoholizmu, który...
8 bezpłatnych aplikacji do śledzenia nastroju i zarządzania zdrowiem emocjonalnym
Aplikacje do śledzenia nastroju są w stanie dostarczyć nam wiele informacji na temat naszego zdrowia emocjonalnego i nastrojów.
Wiele z nich pomaga użytkownikom dokumentować ich...
Czy niedobór witaminy D zwiększa ryzyko zachorowań na koronawirusa? Najnowsze badania!
Niedobór witaminy D może zwiększać ryzyko zakażenia koronawirusem - potwierdzili to brytyjscy naukowcy z University of Birmingham. Niższy poziom witaminy D może zwiększyć podatność...
Buty z GPS dla chorych na Alzheimera
Jednym z pierwszych objawów demencji starczej lub choroby Alzheimera jest dezorientacja. Osoba chora zaczyna stopniowo tracić zdolność orientowania się w czasoprzestrzeni i zaczyna czuć...
Jak przeżyć wiosenną depresję, nie tylko w USA? Psycholog radzi
Depresja dopada nas podstępnie. Pojawia się niepostrzeżenie i trudno nam zauważyć, że coś w naszym funkcjonowaniu się zmienia. Kiedy pojawia się u nas depresja...
20 zdrowych przekąsek, które mogą pomóc Ci schudnąć
Czas diety dla wielu z nas jest trudny ze względu na fakt, że konieczne wydaje się zrezygnowanie z przekąsek, które cieszą się niemałą popularnością....
Tymiankowa herbata przynosi korzyści dla umysłu jak i ciała
Tymianek jest jednym z najpopularniejszych ziół. Sprawdza się nie tylko jako dodatek do potraw, ale również ma wiele wartości prozdrowotnych i zastosowań w kosmetyce.
Picie...
15 rodzajów żywności, która może wpłynąć na poprawę samopoczucia
Każdego dnia wielu z nas zmaga się ze stresem i niepokojem. Chociaż nie możemy uniknąć stresu, możemy skrócić czas jego trwania i jego wpływ...
Porównanie szczepionek przeciwko COVID-19
Pomimo rozpowszechnieniu kilku szczepionek przeciw COVID może okazać się, że upłyną miesiące, jeśli nie lata zanim będziemy mogli naprawdę stwierdzić która z nich jest...
Masz mało energii? Wypróbuj poniższe wskazówki!
Niski poziom energii dotyka większość z nas, przynajmniej sporadycznie. Brak snu, zbyt dużo alkoholu, stres, długie godziny pracy i problemy zdrowotne mają wpływ na...
Koronawirus ( 2019-nCoV ) – co warto wiedzieć i jak się chronić
Tajemniczy wirus, 2019-nCoV trzy i pół tygodnia temu zaczął rozprzestrzeniać się w miejscowości Wuhan w Chinach. Wedługo oficjalnych doniesień zabił już co najmniej 17...
Codzienne palenie papierosów i picie alkoholu wpływa na wiek mózgu
Badania wykazały, że niektóre nawyki związane ze stylem życia, takie jak intensywne palenie i spożywanie alkoholu, wiążą się z niekorzystnymi skutkami w określonych regionach...
5 ziół wspomagających zdrowie płuc
Istnieje wiele ziół, które korzystnie wpływają na zdrowie płuc. Pomagają one zmniejszeniu objawów astymy, zwalczają choroby układu oddechowego, rozbijają flegmę, a nawet zwalczają stany...
15 najdziwniejszych fobii. Czego boją się ludzie?
Fobia to zaburzenie nerwicowe, zwykle objawia się uporczywy lękiem przed określonymi sytuacjami, zjawiskami lub przedmiotami. Wszyscy słyszeli o lęku przed pająkami czy lataniem samolotem....
Śmiech to zdrowie
Śmiej się, niech reszta świata zastanawia się dlaczego.
To nie bajka!
Poczucie humoru świadczy o naszej mądrości i inteligencji. Ale to nie wszystko! Śmiech odpręża, relaksuje...
Olejki eteryczne łagodzące objawy zgagi
Zgaga jest objawem choroby refluksowej przełyku. Istnieje wiele czynników ryzyka, które mogą prowadzić do zgagi. Na przykład niektóre pokarmy i napoje mogą powodować zgagę....
Francuska firma wyprodukowała lek na Covid-19
Francuski rząd zamówił już tysiące dawek preparatu, który ma chronić pacjentów przed ciężkim przebiegiem choroby. Lek przeciwko koronawirusowi trafi na rynek pod koniec lata.
Firma...
Amerykanie tyją na potęgę. I będzie jeszcze gorzej
Choć w popkulturze panuje kult wiecznie młodego, zgrabnego i wysportowanego ciała, to otyłość jest paradoksalnie jedną z chorób cywilizacyjnych XXI wieku.
Zobacz także: Tymi...
Blokery węglowodanów co to jest i jaka jest ich skuteczność?
Blokery węglowodanów są rodzajem suplementu diet. Znane również jako blokery skrobi, mogą pomóc w zablokowaniu enzymów potrzebnych do trawienia niektórych węglowodanów złożonych.
Działają jako inhibitory...
Orzechy – skarbnica witamin i minerałów
Orzechy mają dużo tłuszczu, ale są to nienasycone kwasy tłuszczowe, które są bardzo korzystne dla naszego zdrowia. Zawierają witaminy z grupy B i E,...
Zasypiasz przed telewizorem? Przytyjesz
Przesiadywanie przed telewizorem do późnych godzin wieczornych destrukcyjnie wpływa na nasze zdrowie. Naukowcy dowiedli, że uzależnienie od telewizji spowalnia metabolizm i może prowadzić do...
Witamina D, czy masz jej niedobór?
Witamina D. Jak rozpoznać czy mamy w organiźmie niedobór witaminy D. Oto 6 objawy niedoboru witaminy D u seniorów:
Epidemiolodzy twierdzą, że około 92 procent...
Przynajmniej 20 procent ludzi w USA boryka się z sezonową depresją. Podpowiadamy jak złagodzić...
Według Cleveland Clinic około pół miliona Amerykanów boryka się z sezonowymi zaburzeniami depresyjnymi w okresie zimowym. Kolejne 20 procent populacji zmaga się z łagodniejszym...
Lubisz czekoladę? Podpowiadamy, gdzie kupisz najlepszą czekoladę i czekoladki w Ameryce.
Gorzka, deserowa, mleczna, biała, z nadzieniem, czy też bakaliami. Czekolada w każdej formie poprawia nastrój, dodaje energii, przeciwdziała stresom. Często nazywana słodkim narkotykiem ze...
13 prostych i sprawdzonych sposobów na zespół suchego oka
Problem zespołu suchych oczu to nie żart. Testy i właściwa diagnoza lekarska są niezbędnymi elementami w zrozumieniu prawdziwej przyczyny problemu.
W międzyczasie jednak warto poszukać...
12 naturalnych środków na ból gardła
Ból, podrażnienie i swędzenie w gardle są powszechnie odczuwanymi symptomami oznaczającymi początek infekcji. Najczęściej ból gardła jest wywołany przez wirusy, bakterie lub grzyby. Bez...
Zaledwie 6 miesięcy marszu może spowolnić starzenie się mózgu
Nowe badanie kliniczne wskazuje, że spacery i inne rodzaje umiarkowanych ćwiczeń fizycznych mogą odmłodzić umysł u starszych osób.
Badanie koncentrowało się na osobach starszych, które...
Płukanie ust olejem ( ssanie oleju) – Ajurwedyjski sposób na czystą krew i zdrowe...
Ssanie oleju to prastara metoda poprawiająca jakość zdrowia licząca ponad 5000 tysięcy lat. Metoda, której nazwa brzmi dość dziwacznie wywodzi się z Ajurwedy (system...
Dlaczego warto jeść jagody?
Lipiec to miesiąc jagód. W Illinois, Michigan i Wisconsin nie brakuje farm jagodowych, na których możemy sami zbierać te owoce lub zakupić już zebrane.
Jagody...
Właściciele psów żyją dłużej!
Eksperci z Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego (AHA) przestudiowali dwa badania, w których naukowcy oceniali wpływ posiadania psa na zdrowie osoby po zawale lub udarze.
Badania udowodniły,...
Jesienne przeziębienie, grypa, zatoki czy zapalenie płuc – jak rozpoznać co ci dolega
Jak rozpoznać czy twoje ciało walczy z przeziębieniem czy może za symptomami choroby kryje się jedna z poważniejszych, groźniejszych chorób?
Oto najpopularniejsze objawy przeziębienia, grypy,...
13 naturalnych wskazówek łagodzących objawy przeziębienia i grypy
Z grypą nie ma żartów - to zakaźna choroba wirusowa atakująca głównie układ oddechowy. Jej przebieg jest zazwyczaj ostry. Należy pamiętać, że ignorowanie objawów,...
Żółty archanioł – gajowiec żółty – właściwości i zastosowanie
Lamium galeobdolon, powszechnie znany jako żółty archanioł lub gajowiec żółty, jest szeroko rozpowszechnionym dziko rosnącym kwiatem w Europie i Azji Zachodniej.
Stosowany w medycynie ludowej...
Kraje, które najbardziej angażują się w ochronę środowiska
Plastik i odpady w oceanach. Gazy cieplarniane niszczące nasza planetę. Zanieczyszczenie powietrza, wylesianie... lista jak człowiek niszczy środowisko jest długa.
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO)...
Whiskey pomaga wyleczyć przeziębienie. Ponadto leczy zatkane zatoki!
Ból głowy, katar, gorączka i ogólne złe sampoczucie powoduje że dla wielu osób przeziębienie jest najgorszą zarazą znaną człowiekowi. W Szkocji i Irlandii popularnym...
12 herbat ziołowych zwalczających stres
Dla osób borykających się ze stresem i stanami lękowymi oprócz ćwiczeń relaksacyjnych, spacerów i głębokiego snu, herbatki ziołowe mogą również pomóc w odprężeniu ciała...
Picie kawy hamuje wzrost – prawda czy fałsz?
Słyszeliście powiedzenie "Pijesz kawę - nie urośniesz"? Nie wiem jak wy, ale ja w czasie dorastania na wszelki wypadek unikałam kawy jak ognia i...