Ajurwedyjska herbatka na oczyszczenie – przepis i właściwości
Oto przepis na ajurwedyjską herbatkę na oczyszczenie oraz właściwości jej składników:
Składniki:
1 łyżeczka startego imbiru
1 łyżeczka kuminu
1 łyżeczka kardamonu
1 łyżeczka nasion kolendry
4 szklanki...
Chia pudding z mango i bananem – zdrowa opcja na śniadanie
Przepis na chia pudding z mango i bananem
Składniki:
1/4 szklanki nasion chia
1 szklanka mleka kokosowego
1/2 mango, obrane i pokrojone w kostki
1/2 banana, obrany i...
Przepis na sałatkę z grillowanym łososiem i awokado
Przepis na sałatkę z grillowanym łososiem i awokado:
Składniki:
2 filety z łososia
1 awokado
garść liści rukoli
garść liści sałaty lodowej
1 czerwona cebula
2 pomidory
2...
Zupa z zielonego groszku z dodatkiem mięty
Oto przepis na zupę z zielonego groszku z dodatkiem mięty:
Składniki:
500g mrożonego zielonego groszku
1 cebula, posiekana
2 ząbki czosnku, posiekane
1 litr bulionu warzywnego lub drobiowego
...
5 ziół na poprawienie nastroju
Oto pięć ziół, które mogą pomóc poprawić nastrój:
1. Lawenda - lawenda ma właściwości relaksacyjne i uspokajające, co pomaga zmniejszyć stres i lęk, a tym samym poprawić nastrój.
2....
Sałatka z kurczakiem, jajkiem, pomidorami, ogórkiem i mieszanką sałat
Przepis na sałatkę z grillowanym kurczakiem, jajkiem na twardo, pomidorami, ogórkiem i mieszanką sałat:
Zobacz także: Jajecznica z łososiem i szpinakiem
Składniki:
2 filety z kurczaka
2 jajka...
Sałatka z grillowanymi krewetkami i awokado
Sałatka z grillowanymi krewetkami i awokado to pyszna i zdrowa propozycja na lunch. Jest bogata w białko, zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały.
Zobacz także: Jajecznica z łososiem...
Jajecznica z łososiem i szpinakiem
Jajecznica z łososiem i szpinakiem to pożywne i smaczne danie, które można podać na śniadanie lub kolację.
Przepis na jajecznicę z łososiem i szpinakiem
Składniki:
2 jajka
garść świeżego...
Przyzwyczajenia kulinarne Amerykanów
Co kraj to obyczaj. Amerykanie lubią jeść łatwo, szybko i przystępnie.
Najpopularniejsze jedzenie to pizza - 16%, hamburgery 13% oraz taco i makarony - 11%.
1. Lód
Lodowa obsesja -...
Przepis na smażone jajka faszerowane
Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami. To doskonały moment, by nauczyć się robienia nowych, apetycznych dań. Na stołach w te święta królują jaja. Warto w tym roku postawić...
Parszywa Dwunastka
Co roku Environmental Working Group opracowuje listę najbardziej skażonych pestycydami warzyw i owoców.
Przewodnik z 2023 r. zawiera dane z 46 569 próbek 46 owoców i warzyw. Przed...
Czysta Piętnastka
Czysta piętnastka czyli warzywa i owoce najbardziej odporne na odkładanie się pestycydów.
Oto Czysta Piętnastka 2023 roku:
Awokado
Słodka kukurydza
Ananas
Cebule
Papaja
Słodki groszek (mrożony)
Szparagi
Melon...
Chia pudding z mlekiem i owocami
Chia pudding z mlekiem i owocami to zdrowa i pożywna przekąska lub deser, który można przygotować w kilka minut.
Zobacz także: Koktajl ze szpinakiem i malinami –...
Chemikalia spożywcze zakazane w Europie, ale dostępne w USA
Cztery poniższe chemikalia szeroko stosowane w przemyśle spożywczym jak i chemicznym w Stanach Zjednoczonych, od lat są zakazane w Europie.
Ze względu na brak regulacji, firmy produkujące żywność...
Jajka sadzone z awokado i pomidorami
Jajka sadzone z awokado i pomidorami to pyszna i zdrowa przekąska lub śniadanie, które dostarcza organizmowi wiele składników odżywczych.
Składniki:
2 jajka
1/2 awokado, pokrojone w plastry
1/2...
Omlet z łososiem i szpinakiem
Omlet z łososiem i szpinakiem to pożywne danie, które można podać na śniadanie, obiad lub kolację.
Zobacz także: Produkty żywnościowe bogate w żelazo
Omlet z łososiem i szpinakiem
Składniki:
...
Płatki owsiane z jogurtem i owocami
Płatki owsiane z jogurtem i owocami to szybkie i zdrowe śniadanie, które dostarcza organizmowi wiele składników odżywczych. Oto przepis na płatki owsiane z jogurtem i owocami:
Składniki:
1/2...
Omlet z serem feta i suszonymi pomidorami
Omlet z serem feta i suszonymi pomidorami to pyszne i pożywne danie, które można podać na śniadanie, brunch lub kolację.
Omlet z serem feta i suszonymi pomidorami
Składniki:
2...
Herbatka imbirowa na przeziębienie – przepis i właściwości
Herbatka imbirowa to popularny napój, który może pomóc w łagodzeniu objawów przeziębienia. Poniżej znajduje się prosty przepis na herbatkę imbirową oraz informacje o jej właściwościach.
Herbatka imbirowa na...
Owsianka z mlekiem lub jogurtem, posypana owocami i orzechami
Oto przepis na owsiankę z mlekiem lub jogurtem, posypaną owocami i orzechami:
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych
1,5 szklanki mleka lub jogurtu
szczypta soli
owoce sezonowe (np. jabłko,...
Koktajl ze szpinakiem i malinami – przepis i właściwości
Koktajl ze szpinakiem i malinami to doskonała propozycja na pożywny i zdrowy napój, który dostarczy organizmowi cennych składników odżywczych, w tym białka, węglowodanów, błonnika, witamin i minerałów
...
Jakie są najpopularniejsze płatki śniadaniowe w Illinois?
Jeśli kiedykolwiek zastanawialiście się, jakie płatki śniadaniowe są najbardziej popularne w Illinois, to nowe badanie może Cię zainteresować.
Zespół badawczy z AT&T wykorzystał Google Trends, aby sprawdzić popularność...
Przepis na owsiankę z suszonymi figami i żurawiną
Przepis na owsiankę z suszonymi figami i żurawiną:
Składniki:
1/2 szklanki płatków owsianych
1 szklanka mleka (lub mleka roślinnego)
2 suszone figi, posiekane
2 łyżki żurawiny
opcjonalnie: 1...
Tosty z pełnoziarnistego chleba z jajkiem sadzonym i szynką z indyka. Przepis i właściwości
Przepis na tosty z pełnoziarnistego chleba z jajkiem sadzonym i szynką z indyka:
Składniki:
2 kromki chleba pełnoziarnistego
2 jajka
2 plastry szynki z indyka
1 łyżka masła
...
„Detoks porowy” ma wiele zwolenników. Jaki jest jego sekret?
Francuski detox porowy to dieta, która polega na spożywaniu głównie zup z porów, warzyw i owoców przez około 7-10 dni. Dieta ta ma na celu oczyszczenie organizmu...
Orzech souari – brazylijski superfood
Orzech souari nazywany również pequi należy do rodziny drzewipestu orzechodajnego. Występuje w wielu regionach Ameryki Południowej, ale szczególną popularnością cieszy się w Brazylii, gdzie już rdzenna ludność...
Przepis na koktajl z kiwi, bananem, jogurtem i miodem
Przepis na koktajl z kiwi, bananem, jogurtem i miodem:
Składniki:
2 kiwi
1 banan
1 szklanka jogurtu naturalnego
1 łyżka miodu
kilka kostek lodu
Wykonanie:
1. Obierz kiwi i banan,...
Owsianka na greckim jogurcie z chia i jagodami. Przepis i właściwości
Przepis na owsiankę na greckim jogurcie z chia i jagodami
Przeczytaj też: Kiwi na detoksie – przepis na zdrowy koktajl
Składniki:
1/2 szklanki płatków owsianych
1/2 szklanki mleka...
Koktajl szpinakowo gruszkowy – przepis i właściwości
Koktajl szpinakowo-gruszkowy jest dobrym źródłem składników odżywczych i może pomóc w utrzymaniu dobrego zdrowia ogólnego. Może być szczególnie korzystny dla osób, które chcą zwiększyć spożycie warzyw i...
Liście kalafiora – jadalne i zdrowe
Marnowanie jedzenia to problem globalny, na który zwraca uwagę coraz więcej osób i organizacji. Powstają specjalne ruchy mające na celu zapobieganie temu szkodliwemu trendowi – choćby popularne...
Zakwas na żurek wielkanocny – przepis
Zakwas to jeden z kluczowych składników żurku, klasycznej zupy wielkanocnej. To on nadaje zupie charakterystyczny, kwaśny smak i zapach.
Choć zakwas można kupić gotowy w sklepach spożywczych, wiele...
Nalewka malinowa – właściwości, przepis i zastosowanie
Nalewka malinowa to alkoholowy napój z dodatkiem malin, który znany jest z wyjątkowego smaku i zapachu.
Przepis na nalewkę malinową
Składniki:
1 kg malin
500 g cukru
1 l...
Koktajl ze szpinakiem i awokado. Przepis i właściwości
Przepis na koktajl ze szpinakiem i awokado:
Składniki:
1 awokado, obrane i pozbawione pestki
1 szklanka szpinaku baby
1 banan
1/2 szklanki mleka kokosowego
1 łyżka miodu
opcjonalnie:...
15 rzeczy, które zupełnie niepotrzebnie robimy w kuchni
Pieczarek nie trzeba obierać
Jeżeli mamy zamiar pieczarki smażyć lub gotować nie musimy ich obierać. Grzyby trzeba jednak umyć bardzo dokładnie i odkroić końcówkę trzonka.
Zobacz także: Jak...
Jadalne owady hodowane w polskich blokach? Będą dotacje skarbu państwa
Polacy powoli przekonują się do spożywania jadalnych owadów, które mają wiele zalet dla zdrowia i środowiska. Hodowla owadów w blokach może być kolejnym krokiem na drodze do...
Masło orzechowe z orzechów laskowych – przepis i właściwości
Właściwości masła orzechowego z orzechów laskowych:
Bogate źródło białka, błonnika, witamin E i B, a także minerałów, takich jak magnez, fosfor i miedź.
Zawiera zdrowe tłuszcze jednonienasycone...
9 powodów dla których warto jeść masło orzechowe
Masło orzechowe znane jest na całym świecie - używane w deserach, dodawane do kanapek, a nawet sosów (aż 65% orzeszków ziemnych na świecie jedzonych jest w formie...
Masło orzechowe z nerkowców – przepis i właściwości
Nerkowce to doskonałe źródło białka, błonnika, zdrowych tłuszczów, witamin (m.in. witaminy E, K, B1, B2) i minerałów (m.in. magnezu, fosforu, potasu, cynku, żelaza).
Dzięki temu, masło orzechowe z...
W tym garnku pieczenie chleba będzie przyjemnością
Pieczenie chleba to dziedzina, która cieszy się rosnącą popularnością wśród amatorów kulinarstwa. Jeśli Ty również jesteś jednym z nich, wiesz na pewno, że garnek do pieczenia chleba...
Zapiekane bataty z szynką i mozzarellą
Oto przepis na pyszną i prostą kolację.To danie jest idealne dla tych, którzy szukają szybkiego i łatwego sposobu na zaspokojenie popołudniowego głodu.
Możesz też wykorzystać tę recepturę na...
Przepis na kanapkę Reuben
Kanapka Reuben to popularna kanapka kuchni amerykańskiej, która zwykle składa się z peklowanego mięsa (najczęściej wołowiny), sera, kiszonej kapusty, sosu Thousand Island i żytniej bułki lub chleba.
...
18 najpopularniejszych dań amerykańskich
Amerykańska kuchnia jest bardzo zróżnicowana i zależy od regionu, w którym się znajdujesz. Jednakże istnieją pewne dania, które są popularne na całym terytorium Stanów Zjednoczonych.
Oto lista 18...
Tymianek – nie tylko przyprawa. Warto mieć go w swojej kuchni
Tymianek (Thymus vulgaris) to roślina zielarska, która od wieków wykorzystywana jest w medycynie naturalnej ze względu na swoje liczne właściwości zdrowotne.
Można go stosować zarówno wewnętrznie, jak i...
Przepis na ciastka Orzeszki z kremem z mleka w proszku
Małe ciasteczka przypominające orzechy i zawierające w sobie krem na bazie mleka w proszku to dla wielu smak dzieciństwa.
Dzisiaj prezentujemy nasz przepis na ten wyjątkowy smakołyk, który...
Mleko z kardamonem i lipą. Przepis i właściwości
Mleko z kardamonem i lipą ma wiele korzystnych właściwości dla zdrowia.
Oto niektóre z nich:
1. Przeciwbakteryjne i przeciwzapalne działanie: Kardamon i lipa posiadają naturalne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne,...
Koktajl przyspieszający spalanie tkanki tłuszczowej
Koktajl wzmacniający odporność, obniżający ciśnienie krwi i przyspieszający przemianę materii. Oczyszcza organizm z toksyn oraz poprawia stan skóry.
Składniki:
1 duży grejpfrut
1/4 dojrzałego ananasa
ok 1 cm...
Imperfect Foods – zakupy spożywcze z misją walki z marnotrawstwem
Założyciele firmy Imperfect Foods wpadli na genialny pomysł i nowe rozwiązanie w dostarczaniu produktów spożywczych do domu klienta.
Otóż postawili nie tylko na jakość, przystępność cenową i sezonowość...
W jakim celu pasteryzujemy ogórki konserwowe?
Pasteryzacja ogórków konserwowych ma na celu zabezpieczenie produktu przed zepsuciem i wydłużenie jego trwałości.
Podczas pasteryzacji ogórki są poddawane działaniu wysokiej temperatury, która niszczy mikroorganizmy i enzymy, które...
Jak pasteryzować ogórki konserwowe?
Aby pasteryzować ogórki konserwowe, należy postępować zgodnie z poniższymi krokami:
1. Przygotuj słoiki: Dokładnie umyj i wysusz słoiki i ich wieczka.
2. Przygotuj ogórki: Oczyść ogórki, usuwając końcówki i...
Przepis na ogórki konserwowe ( korniszony )
Przepis na ogórki konserwowe zwane inaczej korniszonymi. Podany pozniżej przepis jest kolejnym tradycyjnym przepisem który gości w moim rodzinnym domu od kiedy pamiętam. Mam nadzieję że i...