Jedz czekoladę, pij wino. Naukowcy znaleźli sposób na długowieczność
Naukowcy od lat szukają nowych sposobów na zdrowe, długowieczne życie i dobre samopoczucie. Ich metody czasem potrafią wszystkich zaskakiwać. Poznajcie nowy sposób na długowieczność,...
Ten lek na przeziębienie może uszkadzać mózg!
Jeśli łapiemy przeziębienie, często sięgamy po leki łagodzące, które zawierają pseudoefedrynę. Z reguły nie czytamy składu podanego na ulotce i nie zastanawiamy się nad...
10 naukowych korzyści zdrowotnych selenu
10 naukowych korzyści zdrowotnych selenu:
Działa jako silny przeciwutleniacz
Zmniejsza ryzyko niektórych nowotworów
Chroni przed chorobami serca
Pomaga zapobiegać osłabieniu umysłowemu
Niezbędny dla zdrowej...
Przepis na miód św. Hildegardy na regenerację jelit
Św. Hildegarda z Bingen, która sama jako dziecko była słabego zdrowia i często chorowała, znaczną część swojej uwagi poświęcała prawidłowemu odżywianiu oraz naturalnym środkom...
Truskawkówka – przepis i niezwykłe właściwości Nalewki z truskawek
Nalewka zwana Truskawkówką to jedno z najpopularniejszych i najbardziej tradycyjnych trunków domowej roboty.
W tym artykule odkryjemy tajemnice przepisu na truskawkówkę, jej właściwości zdrowotne oraz...
Brzoskwiniowy raj w kuchni
Lato trwa, w wielu stanach dojrzewają brzoskwinie, a te z Georgii, są podobno najlepsze na świecie. Dzisiaj podpowiadamy, jak wykorzystać te aksamitne owoce tak,...
Korzyści zdrowotne rutyny
Rutyna jest naturalnym antyoksydantem, bioflawonoidem naturalnie występującym w niektórych owocach i warzywach. Rutyna ma silne właściwości przeciwutleniające, pomaga organizmowi wytwarzać kolagen i wykorzystywać oraz...
Kurkuma – indyjskie złoto
Ta bardzo popularna przyprawa w Indiach od niedawna podbija świat. Medycyna niekonwencjonalna uważa ją za cenną przyprawę leczniczą.
W krajach azjatyckich uważa się, że długotrwałe przyjmowanie kurkumy...
Rak piersi stał się chorobą przewlekłą?
W ostatnich latach dokonał się ogromny postęp w leczeniu raka piersi, co znacznie poprawiło rokowanie i jakość życia pacjentek.
Nowoczesne terapie były jednym z głównych...
Kora dębu – właściwości i zastosowanie
Dęby są okazałymi drzewami osiągającymi nawet do 40-50 metrów wysokości. W warunkach naturalnych występują w klimacie umiarkowanym, najlepiej "żyje" im się na żyznych glebach...
Niebezpieczne grzyby atakują mieszkańców Ameryki Północnej
Stany Zjednoczone stały się areną walki, z której niewiele osób zdaje sobie sprawę. W USA bowiem, coraz częściej diagnozowane jest grzybicze zapalenie płuc wywołane...
Telomery – „czapeczki”, które warto utrzymać w zdrowiu
Skrócanie ludzkich telomerów – "czapeczek", które chronią nasze chromosomy przed degradacją wiąże się ze starzeniem się organizmu i chorobami.
Chromosomy to nitkowate struktury znajdujące się...
Jaką wodę pić najlepiej? I ile? Przeczytaj koniecznie
Upalne dni to czas szczególnego zapotrzebowania na spożywanie dużej ilości wody. Wszyscy zdajemy sobie z tego sprawę, ale rzadko kto tak naprawdę pamięta
o...
Tajemnice długowieczności: jak zachować młodość w 5 prostych krokach
Wiek to jedna z tych kwestii, która zawsze fascynowała ludzkość. Od wieków poszukiwano tajemniczych eliksirów młodości, które pozwoliłyby nam zatrzymać upływ czasu i zachować...
Nadużywasz cukru? Oto jak Twój organizm bije na alarm
Organizm sygnalizuje nadużywanie cukru na kilka sposobów:
1. Wzrost poziomu glukozy we krwi
Po spożyciu dużych ilości cukru, poziom glukozy we krwi wzrasta szybko. W odpowiedzi...
Produkty o największej zawartości składników odżywczych
Kiedy odżywiamy nasze ciała najlepszą żywnością jaką ma do zaoferowania natura, nasze ciała nam za to dziękują lepszym zdrowiem.
Jest coraz więcej dowodów na to,...
Która kawa ma działanie przeciwzapalne? Zagadka została rozwiązana przez naukowców
Czy kubek gorącej kawy może mieć zbawienny wpływ na nasze zdrowie? Badania opublikowane w tygodniku naukowym „Journal of Agricultural and Food Chemistry” pokazały, że...
Prawdy i mity o zdrowiu mężczyzn
1. Noszenie czapki lub używanie suszarki do włosów może powodować łysienie
Nie ma dowodów na to, że noszenie czapki lub używanie suszarki powoduje łysienie. Utrata...
Sok ze szpinaku – wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne
Sok ze szpinaku to doskonały sok warzywny, bogaty w wiele cennych składników odżywczych. Oto wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne soku ze szpinaku:
Wartości odżywcze:
Witaminy:...
Migrena z aurą – przyczyny, objawy, leczenie
Migrena to rodzaj bólu głowy, który charakteryzuje się nawracającymi, intensywnymi atakami. Migrenie towarzyszy połączenie różnych objawów neurologicznych, autonomicznych i żołądkowo-jelitowych.
Według statystyk migrena z aurą...
Olejek z szałwii muszkatołowej – właściwości lecznicze
Szałwia muszkatołowa (Salvia sclarea) to kwitnące zioło, które pochodzi z basenu Morza Śródziemnego. Rośnie na wysokość półtora metra, a jej kwiaty są w kolorach...
Czy badania krwi mogą pomóc wykryć depresję? Najnowsze badania rozwiewają wątpliwości
Ostatnie badania medyczne z udziałem ok 500 tysięcy wolontariuszy wykazały, że istnieje związek pomiędzy badaniem krwi a zaburzeniami psychicznymi.
Głównym celem badania było pogłębienie stanu...
Najpopularniejsze fakty i mity o cukrzycy
Szacuje się, że w 2021 roku co najmniej 3 miliony osób w Polsce chorowało na cukrzycę. W USA statystyki są znacznie bardziej przerażające -...
Hormon miłości może pomóc w zapobieganiu osteoporozie
Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu Stanowego w São Paulo (UNESP) oksytocyna, wytwarzana przez podwzgórze i czasami nazywana „hormonem miłości” ze względu na...
Czy komary mogą przenosić wirusy?
Tak, komary mogą przenosić wirusy. Wiele wirusowych chorób jest przenoszonych przez ukąszenie komara, gdyż komary mogą działać jako wektory (czyli organizmy przenoszące choroby).
Kiedy komar...
20 naturalnych sposobów na poprawienie odporności
20 naturalnych sposobów na poprawienie odporności
1. Nie narażaj się na negatywne działanie niekorzystnych warunków atmosferycznych.
2. Jeśli możesz, nie wychodź z domu w trakcie trwania...
Drewniane sztućce szkodliwe dla zdrowia? Już od sierpnia zmiany w przepisach
1 sierpnia wchodzą w życie nowe przepisy unijnego rozporządzenia dotyczącego wytycznych stosowania tworzyw sztucznych w opakowaniach żywnościowych. Celem jest wykluczenie substancji potencjalnie szkodliwych dla...
Wpływ natury na zdrowie psychiczne
Natura ma niezwykły wpływ na nasze zdrowie psychiczne. W dzisiejszym społeczeństwie, gdzie większość czasu spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach i jesteśmy narażeni na różne źródła...
Kumin – właściwości i zastosowanie
Kumin, nazywany również kminem rzymskim, to przyprawa pochodząca z regionu Morza Śródziemnego i Bliskiego Wschodu. To popularna roślina zielarska o długiej historii wykorzystywania zarówno...
20 sygnałów na to, że się starzejesz
Nie ma co panikować - starzenie się organizmu to naturalny proces. Naukowcy robią co mogą, by jak najbardziej opóźnić "zużycie materiału". Dobra wiadomość jest...
Papierosy szkodzą. Nie tylko zdrowiu
To, że palenie papierosów niszczy zdrowie wie każdy. Ich negatywne działanie na niemal wszystkie funkcje organizmu jest doskonale przebadane i udokumentowane.
Tym razem badacze zabrali...
Postawa wdzięczności pomaga przezwyciężyć trudy życia
"Jeśli skoncentrujesz się na tym, co masz, zawsze będziesz miał więcej. Jeśli koncentrujesz się na tym, czego nie masz, nigdy nie będziesz miał wystarczająco"...
Aplikacja Calm – pomocna w wyciszeniu
Aplikacja Calm to aplikacja mobilna służąca do medytacji, relaksacji i poprawy jakości snu. Aplikacja oferuje różne funkcje, takie jak medytacje prowadzone przez nauczycieli, historie...
Parę faktów, o których powinniśmy pamiętać wchodząc w Medicare!
Wiele osób zbliżających się do 65 roku staje przed faktem zmiany planu ubezpieczeniowego na zdrowie. Wielu z nich słyszało coś o Medicare, ale tak...
Kanna – Roślina południowoafrykańska o wielu właściwościach
Kanna, znana także jako Sceletium tortuosum, to roślina pochodząca z południowej Afryki, która od wieków była wykorzystywana przez rdzenną ludność tej części świata ze...
8 olejków eterycznych przynoszących ulgę podczas menopauzy
Menopauza to przełomowy moment w życiu każdej kobiety. Jej objawy u niektórych kobiet mijają po kilku miesiącach. Jednak większość kobiet doświadcza ich przez lata....
Cukrzyca – nie tylko dieta pomaga
Cukrzyca typu 2 staje się jedną z częściej spotykanych chorób cywilizacyjnych. Eksperci szacują, że obecnie około 90% przypadków tej choroby na świecie to właśnie...
20 Sprawdzonych pomysłów na przekąski w diecie nieskowęglowodanowej
Dieta niskowęglowodanowa zdobywa coraz większą popularność ze względu na swoje korzyści dla zdrowia i skuteczność w utracie wagi.
Jakie przekąski na diecie niskowęglowodanowej?
Jednym z kluczowych...
40 sposobów na jesienne przygnębienie
1) Oddychaj zgodnie z techniką 4-7-8 oddechów
2) Planuj relaks z osobami, które potrafią odpocząć
3) Naucz się zwracania uwagi na własne emocje i zachowanie
4) Wracaj...
Shiitake (Lentinula edodes) – właściwości i zastosowanie
Shiitake (Lentinula edodes) to grzyb leczniczy i spożywczy, który jest popularny w Azji.
Shiitake jest bogaty w wiele cennych składników odżywczych, w tym białka, błonnik,...
Jak przyspieszyć metabolizm? Ze smakiem!
Ruch, zdrowa aktywność, higiena snu to podstawy prawidłowego metabolizmu, poza – co oczywiste zdrową, dobrze zbilansowaną dietą i unikaniem produktów wysokoprzetworzonych.
Warto jednak wiedzieć, że...
Ogłoszono listy Parszywej Dwunastki i Czystej Piętnastki 2022 w USA
Co roku Environmental Working Group (EWG) ogłasza dwie listy - Parszywej Dwunastki i Czystej Piętnastki. Znajdują się na nich najbardziej i najmniej skażone pestycydami...
Najlepsze olejki eteryczne do stóp
Olejki eteryczne mogą pomóc w zwalczaniu grzybicy paznokci u nóg, stóp sportowców, obrzęków stóp, bolących stóp i wielu innych typowych problemów ze stopami. Niektóre...
Dlaczego warto pić świeże soki warzywne i owocowe?
Owoce i warzywa przepełnione są witaminami, minerałami i innymi cennymi składnikami odżywczymi.
Równie pożyteczne są soki - mieszanki wyciskane ze świeżych warzyw i owoców, które...
Przepis na garam masala – mieszankę przypraw na poprawę odporności
Garam masala to w tłumaczeniu po prostu "gorące przyprawy". Skład garam masala różni się w zależności od tego, a jakim regionie Indii jest przyrządzane.
Wyjątkowe...
Apigenina – flawanoid zwalczający raka
Apigenina jest naturalnie występującym bioaktywnym flawonoidem roślinnym. Określenie bioaktywne oznacza, że flawonoid ten działa na żywe organizmy. Apigenina wykazuje właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające i przeciwnowotworowe.
Szereg...
Po 50 roku życia spalamy o 200 kalorii mniej dziennie
Aby uniknąć przyrostu masy ciała po 50 roku życia pamiętaj o przykrej "przypadłości" 200 kalorii dziennie.
Liczba kalorii, których potrzebujesz każdego dnia, nieznacznie spada wraz...
Jakie są objawy towarzyszą wirusowi Omikron?
Pandemia Covid-19 bez wątpienia zmieniła naszą rzeczywistość i wymusiła na nas przystosowanie się do nowych warunków i zmianę trybu życia.
Powstały nowe zagrożenia, które odizolowały...
Kawa nie sprzyja niedoczynności tarczycy
Najbardziej popularny napój świata – kawa, jak się okazuje szkodzi osobom zmagającym się z niedoczynnością tarczycy. Jej picie po zażyciu leków może, bowiem, osłabiać...
Rewolucja w diagnostyce raka. Bakterie z 100-procentową skutecznością
Walka z rakiem jest jednym z najważniejszych wyzwań współczesnej medycyny. Szansa na pełne wyleczenie jest znacznie większa, gdy choroba zostanie wykryta we wczesnym stadium.
...