Korzyści zdrowotne rutyny
Rutyna jest naturalnym antyoksydantem, bioflawonoidem naturalnie występującym w niektórych owocach i warzywach. Rutyna ma silne właściwości przeciwutleniające, pomaga organizmowi wytwarzać kolagen i wykorzystywać oraz...
Słodziki. Szkodzą czy nie?
W USA można kupić osiem słodzików zatwierdzonych do użytku przez FDA:
sacharynę,
aspartam,
acesulfam potasowy (Ace-K),
adwantan,
glikozyd stewiolowy,
neotam,
ekstrakt z owoców Luo...
Rozprzestrzenia się epidemia małpiej ospy. Gdzie się zaczęła i jakie są objawy?
Według urzędników Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w ciągu ostatnich kilku tygodni potwierdzono około 200 przypadków wirusa małpiej ospy. A wszystko zaczęło się od dwóch...
Jak ćwiczyć po 50 roku życia?
Im jesteśmy starsi tym więcej mamy obaw przed rozpoczęciem ćwiczeń. Boimy się kontuzji, złamań, bólu. A jednak ćwiczenia to aktywność fizyczna, którą wszyscy potrzebujemy...
Pasta na użądlenia pszczół i os
W przypadku użądlenia przez pszczołę najpierw należy wyjąć żądło, które pszczoła zostawia w ciele ofiary po użądleniu.
Przepis na pastę po użądleniu pszczół i os
Składniki:
...
Domowy sposób na ajurwedyjski masaż Garshana
Garshana tłumaczy się jako "tarcie przez pocieranie"'. Ta ajurwedyjska praktyka, powszechnie znana jako szczotkowanie na sucho. Jest ona formą masażu limfatycznego, który stymuluje węzły...
Domowe środki zaradcze na śmierdzący pot ciała
Brzydki zapach ciała jest nie tylko zawstydzający, ale u wielu osób może również doprowadzić do depresji i niechęć przebywania w towarzystwie.
Każda osoba ma inny...
Najczęstsze problemy zdrowotne po 70. roku życia
Czynniki takie jak twoje geny, środowisko, sytuacja ekonomiczna, wykształcenie, zachowanie – w szczególności ćwiczenia, odżywianie oraz używki - palenie, alkohol i narkotyki wpływają na...
11 zalet chodzenia które warto poznać
Spacery to idealna forma aktywności dla osób w każdym wieku. Wystarczy 30 minut spacerowania dziennie, aby realnie pomóc swojemu zdrowiu, jak również poprawić samopoczucie.
Są...
Co robić, gdy zauważysz rumień wędrujący u siebie lub u dziecka?
Gdy zauważysz rumień wędrujący (charakterystyczny dla boreliozy) u siebie lub u dziecka, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami:
1. Skonsultuj się z lekarzem
Natychmiast skonsultuj się z...
Najczęstsze przyczyny zgagi
Zgaga, zmora bardzo wielu osób, może być skutkiem błędów żywienia lub nawet objawem bardzo groźnej choroby. W żadnym wypadku nie należy jej lekceważyć.
Tłumaczenie sobie,...
Ile dawek szczepionki przeciw HPV wystarczy aby zapobiec rozwojowi wirusa?
Wygląda na to, że już jedna dawka szczepionki przeciw HPV wystarczy, aby zapobiec rozwojowi wirusa brodawczaka ludzkiego.
Do tej pory na rynku dostępne były szczepionki...
Najdroższy lek świata zatwierdzony!
United States Federal Drug Administration zatwierdziła najdroższy lek na świecie. Lek ma pomóc w leczeniu rzadkiej choroby krzepnięcia krwi.
Jedna dawka tego leku kosztować będzie...
Penis rośnie a naukowcy się niepokoją
Średni rozmiar męskiego członka wzrósł o prawie 3 centymetry na przestrzeni ostatnich 30 lat. Naukowcy próbują znaleźć powód stający za tym "ciekawym, ale niepokojącym...
5 dróg prowadzących do wewnętrznego rozwoju i szczęścia poprzez cierpienie
W życiu nie da się uniknąć cierpienia. Cierpienie jest częścią naszego czasu spędzonego na ziemi. To część ludzkiego doświadczenia i wewnętrznego rozwoju.
Cierpienie może przybierać...
34% młodych pacjentów nadużywa leki psychoaktywne
Nowe badanie ujawniło, że ponad jedna trzecia młodych osób nadużywa psychoaktywnych leków na receptę.
Według badania przeprowadzonego przez Harvard School of Medicine, około 34% dorosłych...
Kurczak z laboratorium. To będą jedli Amerykanie
Kurczak z laboratorium. Kolejna firma zatwierdzona przez FDA już niedługo wejdzie na rynek.
GOOD Meat, to druga firma produkująca mięso w laboratorium, która otrzymała aprobatę...
Lecznicze właściwości buraka
Burak jest popularnym warzywem, dodatkiem do wielu dań i sałatek, nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że posiada on unikatowe lecznicze właściwości, które zawdzięcza...
Syrop z pyłku sosny – przepis i właściwości
Oto przepis na syrop z pyłku sosny oraz informacje o jego właściwościach:
Składniki:
1/4 szklanki pyłku sosny
1 szklanka wody
1 szklanka miodu (najlepiej naturalnego...
10 tys. kroków dziennie to mit. Ile kroków wystarczy, by uniknąć przedwczesnej śmierci?
10 tys. kroków dziennie to mit. Według badań przeprowadzonych przez Brigham and Women's Hospital w Bostonie, osoby, które wykonują około 7 tysięcy kroków dziennie,...
Doktryna Sygnatur roślin leczniczych
Przez setki lat uzdrowiciele i lekarze polegali na doktrynie sygnatur, aby zasygnalizować potencjalne lecznicze działanie roślin.
Już w I wieku naszej ery grecki lekarz i...
6 rodzajów masażu twarzy
Oprócz tego, że masaż twarzy zapewnia dobre samopoczucie, ćwiczy mięśnie twarzy, odmładza wygląd i zmniejsza obrzęk ma również zalety zdrowotne.
Masaże twarzy zwiększają przepływ krwi...
7 cech, które świadczą o niskiej samoocenie
Zdaniem specjalistów niska samoocena utrudnia cieszenie się życiem, negatywnie wpływa na zdrowie psychiczne prowadząc do depresji i stanów lękowych.
Zaburzenia samooceny występują często, w ostatnim...
Naukowcy odkryli przyczyny szybszego starzenia po 70 roku życia
Proces starzenia związana jest ze zmiennością genetyczną. Proces jest nieuchronny i podlegają mu wszystkie bardziej skomplikowane organizmy.
Wyjątkiem są organizmy jednokomórkowe, które rozmnażają się przez...
Ma więcej witaminy C niż cytryna i więcej wapnia niż mleko
Jarmuż to warzywo, które swoim wyglądem przypomina kapustę i jest jej odmianą. Warzywo to, dzięki swoim właściwościom jest coraz bardziej doceniane. Ma więcej witaminy...
Leczenie hemoroidów domowymi sposobami
Hemoroidy to spuchnięte żyły w odbycie i odbytnicy. Typowe objawy mogą obejmować ból, swędzenie i krwawienie z odbytu. Hemoroidy mogą rozwijać się wewnątrz lub...
Jelita – czego potrzebują do szczęścia i zdrowia
Jelita to istotna część układu pokarmowego. Ich powierzchnię tworzą pofałdowania, kosmki oraz mikrokosmki - które po "rozłożeniu" stanowiłyby powierzchnię ok. 500m2. Najwyższa ich kolonizacja...
7 zdrowych nawyków Ajurwedy towarzyszących wysiłkowi fizycznemu
Ajurweda - ten starożytny system naturalnego uzdrawiania, mający swoje korzenie w wedyjskiej kulturze Indii skupia się przede wszystkim na prawidłowej diecie, zdrowym stylu życia...
Jak reaguje twoje ciało na niedobór witaminy D
Witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu, od zdrowia fizycznego po psychiczne. Witamina D wpływa na odporność organizmu, zdrowie ogólnoustrojowe, mięśnie, kości,...
5 objawów niedoboru witamin. Poradnik
Jedynym sposobem, aby w 100% wiedzieć czy poziom witamin w twoim organizmie jest odpowiedni jest wykonanie badania krwi. Badania krwi wykażą ilość witamin i...
Naukowcy ostrzegają. Zbyt dużo kofeiny może zwiększyć ryzyko ślepoty
Spożywanie dużych ilości kofeiny dziennie może zwiększać ryzyko jaskry ponad trzykrotnie u osób z genetyczną predyspozycją do wyższego ciśnienia w oku.
Badania prowadzone przez Icahn...
6 sposobów na utrzymanie zdrowego i wolnego od raka jelita grubego
Według American Cancer Society rak jelita grubego jest trzecim w USA najczęściej występującym nowotworem rozpoznawanym zarówno u mężczyzn jak i u kobiet.
Afroamerykanie mają najwyższy...
10 zaskakujących faktów dotyczących układu kostnego
Ludzki szkielet składa się z 206 kości. Główne funkcje układu kostnego to podparcie ciała, ułatwienie ruchu, ochrona narządów wewnętrznych, magazynowanie minerałów i tłuszczu oraz...
USA: Koniec z covidowym stanem wyjątkowym
11 maja w USA zakończy się stan zagrożenia zdrowia publicznego związany z pandemią. Co to oznacza dla służby zdrowia i pacjentów.
Biały Dom podał, że...
Kleszcze – prognoza na północny zachód USA
Oczekuje się, że w tym roku na północnym zachodzie będzie cieplej niż zwykle, dzięki czemu kleszcze i ich żywiciele będą bardziej aktywne.
Region południowo -...
Suplementy, na które nie warto wydawać pieniędzy
Rocznie w Amerykanie wydają przeszło 35 miliardów dolarów na witaminy i suplementy. W przeciwieństwie do produktów spożywczych, które są regulowane przez FDA, suplementy przechodzą...
Rak jelita grubego w rodzinie? Musisz wykonać te badania
Rak jelita grubego jest jednym z najczęstszych nowotworów, który może dotknąć ludzi w różnym wieku. Jednym z czynników ryzyka jest dziedziczność, czyli występowanie przypadków...
Owoce, przez które tyjesz. Tych owoców unikaj
Owoce stanowią ważny element zdrowej diety, bogate w witaminy, minerały i błonnik. Jednak nie wszystkie owoce są takie same, jeśli chodzi o wpływ na...
Koktajl ze szpinakiem i malinami – przepis i właściwości
Koktajl ze szpinakiem i malinami to doskonała propozycja na pożywny i zdrowy napój, który dostarczy organizmowi cennych składników odżywczych, w tym białka, węglowodanów, błonnika,...
9 szokujących faktów na temat cholesterolu
Cholesterol większości z nas wcale nie kojarzy się pozytywnie. Pierwsze skojarzenia z tym słowem to często problemy zdrowotne lub zawał serca. Jednak czy słusznie?...
Parę faktów, o których powinniśmy pamiętać wchodząc w Medicare!
Wiele osób zbliżających się do 65 roku staje przed faktem zmiany planu ubezpieczeniowego na zdrowie. Wielu z nich słyszało coś o Medicare, ale tak...
Płuca – czego potrzebują do szczęścia i zdrowia
Płuca to centralny ośrodek układu oddechowego - sterują całą jego pracą.
Płuca są narządem parzystym, mają gąbczastą strukturę i stożkowaty kształt. Zlokalizowane są za ścianą...
Jak powszechna jest niepłodność?
Niepłodność może dotyczyć zarówno mężczyzn, jak i kobiet.
Niepłodność kobiet jest często spowodowana problemami z owulacją, które mogą być spowodowane zaburzeniami owulacji, takimi jak zespół...
20 prostych sposobów na to, jak pozbyć się stanu zapalnego i zatrzymywania wody w...
Stan zapalny i zatrzymywanie wody w organizmie to dwa powszechne problemy zdrowotne, które mogą prowadzić do niekomfortowych objawów, takich jak obrzęki, bóle stawów i...
Doskwiera ci depresja? Unikaj tych produktów spożywczych.
To co spożywamy ma ogromny wpływ nie tylko na nasze zdrowie fizyczne, ale również zdrowie psychiczne. Badania wykazują, że niektóre produkty spożywcze mogą pogłębiać...
Rola żelaza w organizmie
Utrzymanie odpowiedniego poziomu żelaza zapewnia prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Żelazo to minerał wchłaniany do organizmu wraz z pożywieniem i suplementami. Jest niezbędny do produkcji krwi,...
Najpopularniejsze herbatki na bezsenność
Stres, brak rutyny w chodzeniu do łóżka, portale społecznościowe to tylko część przyczyn przez które około 30% ludzi cierpi na bezsenność lub chroniczną niezdolność...
Niedobór żelaza – przyczyny, objawy, skutki, leczenie.
Żelazo jest jednym z najważniejszych pierwiastków wśród niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka.
Niedobór żelaza może wywołać poważne objawy jak zmęczenie, bóle głowy, senność, wypadanie...
Matcha – wskazówki i przygotowanie
Nie wszystkie matcha są sobie równe. Jako towar najwyższej jakości wymaga starannego podejścia do produkcji i pozyskiwania.
Poniższe wskazówki pomogą ci wybrać najlepszej jakości dostępnych...
Pomogą schudnąć, wzmocnią mięśnie oraz kości
Pistacje mieszczą w sobie masę dobroci. Te niewielkie, zielone orzechy są nie tylko smaczne, ale także pełne cennych składników odżywczych o naukowo udowodnionych korzyściach...