Sekrety urody Koreanek

0
"Sekrety Urody Koreanek" to książka autorstwa Charlotte Cho, która kilka lat temu stała się prawdziwym bestsellerem i zrewolucjonizowała podejście zachodniego świata do pielęgnacji. Od tego czasu, coraz więcej...

Objawy chorej wątroby widać na twarzy

0
Wątroba, wraz z nerkami stanowi główny filtr organizmu. Nic dziwnego, że przy takim zanieczyszczeniu organizmu, coraz częściej zdarzają się dolegliwości ze strony tego gruczołu.   Choroby wątroby długo nie...

10 technik relaksacyjnych do codziennego zastosowania

0
W dzisiejszym szybkim tempie życia, dbanie o zdrowie psychiczne stało się niezwykle ważne. W tłumie codziennych obowiązków, stresu i presji, często zapominamy o tym, jak istotne jest...

Okinawa – Kraina nieśmiertelnych

0
Okinawa, wyspa na południowym krańcu Japonii znana jest jako kraina nieśmiertelnych. Historycznie jest domem dla najstarszych ludzi na świecie. Zobacz także: Pięć porad Dalajlamy na długowieczność Gdzie ludzie żyją...

Dlaczego jedzenie szparagów zmienia zapach moczu?

0
Późna wiosna i wczesne lato to czas szparagów. Pyszne, zdrowe, królują w kuchniach w przeróżnych postaciach. Pieczone, smażone, gotowane, podawane w całości i nie tylko, z sosem,...

Selen – właściwości i rola w organizmie

0
Selen jest minerałem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy, enzymów i układu odpornościowego. Oto 9 korzyści zdrowotnych selenu: 1. Selen jest silnym przeciwutleniaczem Przeciwutleniacze to...

Jak witamina C wpływa na nasz organizm?

1
Witamina C jest naturalnie obecna w wielu produktach i nie jest syntetyzowana przez organizm. Najwięcej witaminy C znajdziemy w owocach cytrusowych, jak również papryce, brukselce, pomidorach, kantalupie,...

20 sprawdzonych nawyków poprawiających wzrok

0
Jeśli przyjrzysz się ludziom mijanym w miejscach publicznych, to z pewnością zauważysz, że mnóstwo osób nosi okulary. Czasem można nawet naliczyć więcej osób w okularach, niż bez...
kawa tarczyca

Kawa nie sprzyja niedoczynności tarczycy

0
Najbardziej popularny napój świata – kawa, jak się okazuje szkodzi osobom zmagającym się z niedoczynnością tarczycy. Jej picie po zażyciu leków może, bowiem, osłabiać działanie iw pływać...

Oto co każda kobieta po 50. roku życia powinna wiedzieć na temat swojego zdrowia

0
Ukończenie 50 lat to ważny kamień milowy w życiu kobiety. W tym wieku zachodzi wiele zmian w życiu kobiety. Od dzieci opuszczających dom po menopauzę. Wiedza o...
jesien zakupy

Porady dotyczące zakupów ubrań i obuwia na jesienny sezon

0
Zakupy ubrań i obuwia na jesienny sezon mogą być ekscytujące, ale warto zadbać o kilka rzeczy, aby wybór był praktyczny i odpowiedni dla zmieniających się warunków pogodowych....

Zdrowy tryb życia to nie przelewki!

0
Podobno jedzenie jednego jabłka dziennie wydłuża życie. Ale co z pięcioma porcjami warzyw i owoców? Trzeba zjeść też banana, który poprawi kondycję umysłu, pomarańczę, która dostarczy witaminy...

Kminek – właściwości i zastosowanie

0
Kminek, botanicznie znany jako Foeniculum vulgare, to roślina z rodziny selerowatych, pochodząca z rejonu Morza Śródziemnego. Posiada wiele właściwości zdrowotnych i jest szeroko stosowany zarówno w kuchni, jak...

Sok z selera naciowego – wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne

0
Sok z selera naciowego to kolejny popularny sok warzywny, bogaty w wiele cennych składników odżywczych. Oto wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne soku z selera naciowego: Wartości odżywcze: Potas: Sok...

Adaptogeny – zioła przywracające równowagę organizmowi

0
Adaptogenami nazywane są nietoksyczne zioła i substancje adaptacyjne pochodzenia naturalnego, które dostosowują się do naszych potrzeb. Mają one na celu zwiększenie odporności i tolerancji na stres emocjonalny...

Chcesz żyć długo i szczęśliwie? Rób to codziennie

0
Któż z nas nie chciałby żyć długo i szczęśliwe? O ile szczęście podobno jest wyborem o tyle długie życie w zdrowiu jest bardzo często konsekwencją wykonywania prostych,...

Najlepsze sposoby na relaks po ciężkim dniu

0
Oto kilka pomysłów na najlepsze sposoby na relaks po ciężkim dniu: Yoga lub medytacja - wykonywanie spokojnych ćwiczeń i skupienie na oddechu pomaga zredukować stres i napięcie...

Co się stanie w organizmie jak zrezygnujesz z cukru?

0
Cukier pod wieloma postaciami jest jednym z najczęściej stosowanych dodatków do żywności przetworzonej i w obecnych czasach jest szalenie trudny do uniknięcia. Większość ludzi jest uzależniona od cukru....

Physalis (miechunka) – składniki odżywcze i właściwości

0
Physalis nazywana w Polsce miechunką to egotyczny owoc, który nie bez przyczyny został określony przez Inków "złotą jagodą". Physalis oznacza z języka greckiego "kielich" lub "miech". Niekiedy bywa...

Mleka roślinne – zalety, wady i sprawdzone przepisy

0
Mleko roślinne czy mleko krowie. Coraz więcej osób zastanawia się nad podjęciem właściwej decyzji. Według Stowarzyszenia Żywności Roślinnej, sprzedaż mleka roślinnego w USA stanowi obecnie 14 procent całkowitej...

Jak wygląda rumień po ukąszeniu kleszcza?

0
Rumień po ukąszeniu kleszcza, znany również jako rumień wędrujący, może przybierać różne formy, ale najczęściej jest charakterystyczny dla infekcji boreliozą. Oto kilka cech, które opisują typowy wygląd...

Najczęściej przyjmowane suplementy przez mężczyzn

0
Chociaż zdrowa, zbilansowana dieta może zaspokoić większość potrzeb żywieniowych, wielu mężczyzn nie spożywa wystarczającej ilości warzyw, owoców czy ryb. Dlatego warto jest pomóc organizmowi uzupełnić poziom witamin,...

Jak tworzyć równowagę między pracą a życiem osobistym

0
Tworzenie równowagi między pracą a życiem osobistym jest ważnym elementem dbania o zdrowie psychiczne i ogólne dobre samopoczucie. Oto kilka praktycznych wskazówek, które mogą pomóc w tworzeniu...

Nauki Bhagawadgita w celu znalezienia równowagi w życiu

0
Bhagawadgita jest jedną ze świętych ksiąg hinduizmu, która służy jako dogłębny przewodnik dotyczący odnajdywania równowagi w różnorodnych wymiarach życia. Choć głęboko zakorzeniona w filozofii hinduskiej, oferuje głębokie i...

Cynk – niezbędny mikroelement do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu

0
Cynk jest drugim najpowszechniej występującym pierwiastkiem śladowym, którego potrzebuje organizm do prawidłowego funkcjonowania. Jest on niezbędny do działania ponad 250 enzymów, które między innymi wspomagają metabolizm, trawienie,...

Forsycje – przepis na napar, syrop, nalewkę

0
Forsycje są bardzo popularnymi wiosennymi krzewami w naszych ogrodach - nie są wymagające, wczesną wiosną olśniewają swoimi żółtymi kwiatami. Krzewy te uprawiane są głównie jako krzew ozdobny, warto...

45 realnych do wykonania postanowień noworocznych

0
Każdego roku miliony ludzi spisuje listę postanowień noworocznych, które z reguły dwa miesiące później lądują zapomniane w szufladzie. Większość postanowień noworocznych jest zbyt trudnych, wygórowanych i nierealnych...

Sprawdzone sposoby na pozbycie sie melasmy

0
Melasma to stan, w którym pojawiają się ciemne plamy na skórze, najczęściej na twarzy. Chociaż melasma nie jest szkodliwa dla zdrowia, może wpłynąć na samoocenę i jakość...

Migdały – nasiona pełne zdrowia

0
Migdały i masło migdałowe są uważane za jedne z najzdrowszych produktów na świecie. Zaliczane są do superżywności (superfoods), czyli zdrowej żywności o korzystnym wpływie na wiele funkcji organizmu. Migdały...

Średnia długość życia w USA spada z roku na rok

0
Jak wynika z najnowszych badań, średnia długość życia w USA spada. Do 2010 roku Ameryka przodowała w średniej długości życia. Po 2010 roku oczekiwana długość życia zaczęła spadać...

Nowy śmiercionośny supergrzyb obecny w 25 stanach USA

0
Superbakteria grzybicza o nazwie Candida auris, która po raz pierwszy została rozpoznana w 2016 roku, obecnie rozprzestrzeniła się na 25 stanów USA.  Dodatkowo, nowy raport pokazuje, że...
chodzenie starzenie się

11 zalet chodzenia które warto poznać

0
Spacery to idealna forma aktywności dla osób w każdym wieku. Wystarczy 30 minut spacerowania dziennie, aby realnie pomóc swojemu zdrowiu, jak również poprawić samopoczucie. Są doskonałym sposobem na...

Czy komary mogą przenosić wirusy?

0
Tak, komary mogą przenosić wirusy. Wiele wirusowych chorób jest przenoszonych przez ukąszenie komara, gdyż komary mogą działać jako wektory (czyli organizmy przenoszące choroby).   Kiedy komar ukąsi zakażoną osobę...

10 objawów, których nigdy nie powinieneś lekceważyć

0
Czasami trudno jest ocenić czy doskwierający nam ból brzucha, gorączka lub ucisk w klatce piersiowej są na tyle poważne, by udać się do lekarza. Często niewielka różnica...

Taniec na Tęczy – medytacja z wprowadzeniem

0


"Znów mi się nie udało" - czujesz narastający pod czaszką krzyk, a w sercu kiełkującą rozpacz. "Dlaczego ja?!" - w poczuciu niesprawiedliwości i krzywdzącego Cię losu zaczynasz...

Te kobiety mają najdłuższe włosy na świecie. Jaka jest ich tajemnica?

0
Wioska Huang Luo w chińskim regionie Guangxi wyróżnia się niezwykłą atrakcją. Miejscowość ta została uznana przez Guinessa za wioskę najdłuższych włosów noszonych przez kobiety. Zobacz także: 20...

6 zasad, które wspomogą twój układ trawienny po spożyciu posiłku o wysokiej zawartości cholesterolu

0
Spożywanie potraw o wysokiej zawartości cholesterolu nie tylko nie sprzyja naszej tali, ale również jest dużym obciążeniem dla naszego układu trawiennego. Nie znaczy to, że powinniśmy go...

Napoje, które mogą uszkodzić mózg

0
Napoje, podobnie jak żywność wpływają na funkcje organizmu, w tym i pracę mózgu. Nie ma w ty nic dziwnego, przecież są płynną częścią pokarmów. Ludzkość dawno już odeszła...

Olejek z pestek moreli – właściwości i zastosowanie

0
Olejek morelowy pozyskiwany jest z pestek - nasion moreli. Pestki moreli zawierają od 40 do 50% oleju. Można go otrzymać metodą ekstrakcji rozpuszczalnikowej lub tłoczenia na zimno. Apricot...

Nadmierne spożywanie kawy zwiększa ryzyko wystąpienia trzech chorób

0
Z reguły badania nad skutkami zdrowotnymi związanymi ze spożywaniem kawy wydają się przynosić pozytywne wyniki. Kawa poprawia pamięć, koncentrację, polepsza nastrój, zmniejsza rozwój cukrzycy typu 2. Najnowsze badanie...

Niebezpieczeństwa diety ketonowej

0
Dieta ketonowa w ostatnich latach zyskała wielu zwolenników. Polega ona na spożywaniu wysokotłuszczowych i niskowęglowodanowych pokarmów. Pobieranie kalorii z 75% tłuszczu, 20% białka i zaledwie 5% węglowodanów zmusza...

10 najbogatszych kobiet świata

0
Niewiele jest kobiet-miliarderów. Wśród 2668 miliarderów na liście Forbes, tylko 327 to kobiety. W sumie wartość ich majątków opiewa na 1,56 biliona dolarów. W rękach tych 10 najbogatszych...

Mammografia

0
Dobra wiadomość dla kobiet z tak zwanymi gęstymi piersiami. Food and Drugs Administration planuje wprowadzenie nowego przepisu dotyczącego badania przesiewowego - mammografii wykonanego u kobiet z gęstą...

Ekstrakt z jemioły w walce z nowotworem

0
Jemioła, często kojarzona ze świąteczną ozdobą, jest rośliną obejmującą około 150 gatunków, występującą w strefie tropikalnej i umiarkowanej. Głównymi składnikami odpowiadającymi za lecznicze właściwości jemioły są: wiskotoksyny, polisacharydy,...

10 rzeczy, których nie powinniśmy mówić osobie cierpiącej na depresję

0
Kiedy bliska nam osoba zmaga się z depresją często jest nam trudno znaleźć odpowiednie słowa otuchy i wsparcia. Nasz dobór słów, pomimo dobrych intencji, zamiast mieć pozytywny...

Yams czy sweet potatoes. Jak je odróżnić?

0
Jeśli masz problem z rozróżnieniem yam od sweet potato nie jesteś sam. Pomimo wielkiej popularności tych ziemniaków w Stanach Zjednoczonych duży procent mieszkańców ma problem z ich...

Biały, żółty, zielony a może różowy? Zobacz, co oznacza kolor twojego śluzu z nosa?

0
Śluz w nosie jest twoją pierwszą linią obrony przed infekcjami i chorobami. Jego zadaniem jest wychwytywanie bakterie i zanieczyszczenia przed dostaniem się do płuc. Kolor śluzu może pomóc...

Joga twarzy skuteczniejsza od botoxu?

0
Ostatnio coraz częściej mówi się o nowym sposobie radzenia sobie ze zmarszczkami. Jeśli zauważyłaś u siebie pierwsze znaki starzenia się, nie denerwuj się, nie musisz od razu...

Blokery węglowodanów co to jest i jaka jest ich skuteczność?

0
Blokery węglowodanów są rodzajem suplementu diet. Znane również jako blokery skrobi, mogą pomóc w zablokowaniu enzymów potrzebnych do trawienia niektórych węglowodanów złożonych. Działają jako inhibitory amylazy zapobiegając wchłanianiu...

10 zaskakujących faktów dotyczących układu kostnego

0
Ludzki szkielet składa się z 206 kości. Główne funkcje układu kostnego to podparcie ciała, ułatwienie ruchu, ochrona narządów wewnętrznych, magazynowanie minerałów i tłuszczu oraz tworzenie się krwinek. 1....

Zobacz również: