Zdrowy tryb życia to nie przelewki!
Podobno jedzenie jednego jabłka dziennie wydłuża życie. Ale co z pięcioma porcjami warzyw i owoców? Trzeba zjeść też banana, który poprawi kondycję umysłu, pomarańczę,...
Zioła pomagające w życiu z cukrzycą
Cukrzyca dotyka coraz większej liczby osób. Na dzisiejszym etapie rozwoju medycyny jest uznawana za chorobę nieuleczalną. Może powodować groźne powikłania i prowadzić nawet do...
20 zdrowych przekąsek dla diabetyków
Cukrzyca to poważna choroba, której nasilenie występowania wzrasta wraz z rozwojem zachodniej cywilizacji. Coraz więcej osób, w tym bardzo młodych słyszy druzgocącą diagnozę.
Nieleczona choroba...
Portulaka – warzywo naszych przodków
Dawni Słowianie i później, mieszkańcy polskich ziem uprawiali warzywa, z których część dano już przeszła do historii. Niektóre z nich powoli, bocznymi drzwiami wracają...
Morwa czarna – pyszna i zdrowa
Morwa czarna pochodzi z rodziny morwowatych – jak jej nazwa wskazuje. Naturalnie rośnie W Iranie, skąd została zawleczona do innych krajów i obecnie rośnie...
Ivan Czaj – błogosławieństwo dla mężczyzn i nie tylko
Ten popularny w krajach wschodniej Europy napar, od wieków stosowany był w leczeniu męskich dolegliwości, a konkretnie prostaty. Stąd też jego nazwa – Ivan...
Skazani na otyłość? Niekoniecznie
Choć naukowcy już piętnaście lat temu udowodnili, że skłonności do otyłości mogą być dziedziczne, to jednak nie każdy posiadacz FTO (fat mass and obesity...
Kobiety z krótszym okresem reprodukcyjny mają podwyższone ryzyko demencji
Zespół naukowców z USA i Wielkiej Brytanii zauważył, że kobiety które zaczynają później miesiączkować, wcześniej wchodzą w menopauzę lub są poddawane histerektomii, mają wyższy...
Spożycie białka roślinnego może wydłużyć życie
Zespół naukowców z U.S. National Institutes of Health's National Cancer Institute odkrył, że osoby starsze, które jedzą więcej białka roślinnego w przeciwieństwie do białka...
Zioła na problemy jelitowe
Każdy z nas miał kiedyś dolegliwości związane z przejedzeniem się lub spowolnioną pracą jelit. Jak wiadomo, nie jest to nic przyjemnego i potrafi wyciągnąć...
Zioła wspomagające pracę żołądka
Ból żołądka nie może być lekceważony. Popsucie humoru, zmniejszenie apetytu czy ogólny dyskomfort to objawy, które mogą nawiedzić nasz organizm gdy nie podejmiemy właściwych...
Herbata Akbar – tajemnica cejlońskich upraw
Herbata to najbardziej popularny napój na świecie. Pod tym względem bije na głowę kawę, co może się wydawać zaskakujące. Nie ma w tym jednak...
W zdrowym ciele – zdrowy duch
Organizm to złożona machina. Wszystko, czego doświadcza psychika, znajduje swoje somatyczne odzwierciedlenie też w stanie ciała. Zarówno korzystne, jak i niekorzystne.
Tytuł nawiązuje do przysłowia....
Spożywanie warzyw zmniejsza zachorowania na cukrzycę
Spożywanie większej ilości warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistych wiąże się z mniejszym ryzykiem zachorowania na cukrzycę.
Według dwóch badań opublikowanych przez czasopismo medyczne BMJ wyższe...
Najczęstsze choroby układu krążenia
Choroby układu krążenia (sercowo-naczyniowego) są jedną z najczęstszych przyczyn zgonów.
Mimo coraz lepszej diagnostyki i coraz nowocześniejszych metod leczenia, nadal wiele osób choruje na te...
Czekolada jest dobra dla serca! Są dowody
Według Baylor College of Medicine jedzenie czekolady przynajmniej raz w tygodniu wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem chorób serca.
„Nasze badanie sugeruje, że czekolada pomaga utrzymać...
Najlepsze szpitale dziecięce w USA
Co roku U.S. News przedstawia listę najlepszy lekarzy, szpitali i klinik dla dorosły i dzieci w Ameryce. Oceny opierają się na danych przesłanych przez...
Pijąc ten napój zwiększasz ryzyko raka nawet o 70%. I nie, to nie alkohol
Wszyscy obawiamy się tej przerażającej diagnozy. Rak - choroba, która często zbyt wcześnie, odbiera ludziom życie.
Jeśli nawet choremu uda się pokonać nowotwór, niestety nie...
Domowej roboty spray na komary
Spray domowej roboty odstraszający komary to świetna alternatywa dla propozycji, które można kupić w sklepie.
Domowej roboty spray na komary
Składniki:
1/4 szklanki octu jabłkowego;
1/4...
Balsam domowej roboty odstraszający komary
Komary są wstanie uprzykrzyć nam czas spędzony na świeżym powietrzu. W sklepie można znaleźć wiele gotowych środków, które mają je odstraszyć, ale zdecydowanie lepiej...
Bóle kolan w wieku dojrzałym – jak im zapobiegać?
Czas leci szybko, a choć duchem ciągle młodzi, zaczynamy odczuwać pewne dolegliwości związane ze zużywaniem się organizmu i wolniejszą regeneracją. Jednym z częstszych, z...
Odżywianie w chorobach nerek
Nerki wchodzą w skład układu moczowo-płciowego, w organizmie spełniają wiele funkcji - regulacyjną, wydalniczą i endoktrynną. Dbają o prawidłowy stan płynów ustrojowych , są...
Nowy test na odporność na koronawirusa – już niedługo na rynku
Test opracowany przez naukowców z Mount Sinai Health System w Nowym Jorku i Duke-NUS Medical School w Singapurze mierzy specyficzną odpowiedź immunologiczną w organizmie,...
Czarna morwa – właściwości i zastosowanie
Morwa czarna to gatunek drzewa z rodziny morwowatych, naturalnie występuje w Azji i części Europy.
Roślina dzięki swoim różnorodnym właściwościom jest od wieków wykorzystywana w...
Bylica boże drzewko – właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania
Bylica boże drzewko to roślina należąca do rodziny astrowatych. Ten wieloletni krzew osiąga do 1,5m wysokości, wyglądem przypomina koper, jest posiada orzeźwiający aromat cytrynowy,...
Szypułki truskawek jadalne? Jak najbardziej!
Rosnąca świadomość ekologiczna ma wiele płaszczyzn. Jedną z nich jest trend unikania marnowania żywności - jak najbardziej słuszny.
W kuchni wykorzystuje się obecnie wiele składników,...
Oczy – wrażliwe okno na świat. Jak chronić wzrok? Podpowiadamy
Oczy to najbardziej wrażliwy narząd ludzkiego organizmu, a zarazem jeden z najbardziej eksploatowanych.
W dobie powszechnej cyfryzacji, kiedy wzrok nadwyrężany jest czasem wielogodzinnym wpatrywaniem w...
10 herbat, których warto unikać przez snem
Szukając napoju, który umili nam wieczorny relaks, wiele z nas pomyśli o herbacie. Jest jej tyle rodzajów, że każdy znajdzie coś dla siebie.
Jednak nie...
Dlaczego jedzenie szparagów zmienia zapach moczu?
Późna wiosna i wczesne lato to czas szparagów. Pyszne, zdrowe, królują w kuchniach w przeróżnych postaciach. Pieczone, smażone, gotowane, podawane w całości i nie...
Coraz bardziej popularny superfood. Figi i ich zalety
Małe, niepozorne figi to znane ludzkości niemal od zawsze owoce, które uważane są za prawdziwe superfood wśród produktów spożywczych dostępnych na rynku.
Figi stanowią, bowiem...
6 wspaniałych herbatek na które warto się skusić przed snem
Wzrastające tempo życia, stres związany z pracą zawodową lub problemy dnia codziennego mogą w znacznym stopniu obniżyć jakość snu. Mogą pojawić się kłopoty z...
Dodaj cynamon do miodu i patrz jak zdrowieje twój organizm!
Miód i cynamon pochodzące ze sprawdzonych źródeł to dwa bardzo wartościowe produkty spożywcze o doskonałych właściwościach prozdrowotnych, które znane są już od czasów starożytnych.
Ich...
Naukowcy odkryli przyczyny szybszego starzenia po 70 roku życia
Proces starzenia związana jest ze zmiennością genetyczną. Proces jest nieuchronny i podlegają mu wszystkie bardziej skomplikowane organizmy.
Wyjątkiem są organizmy jednokomórkowe, które rozmnażają się przez...
Witamina D może zmniejszać zdolność raka jajnika do przerzutów
Według American Cancer Society w tym roku w USA około 19 880 kobiet zostanie zdiagnozowane z rakiem jajnika. Około 12 810 kobiet umrze na...
Mieszanka przypraw sekretem zdrowia
Najnowsze badanie Penn State sugeruje, że konkretna mieszanka przypraw ma pozytywny wpływ na stan naszego zdrowia.
Główna korzyść zdrowotna to zmniejszenie stanów zapalnych w naszym...
Rak pęcherza moczowego: aktualne wyzwania
Krwiomocz, bóle pleców i miednicy - to najczęstsze objawy raka pęcherza moczowego.
Codziennie wykrywanych jest ponad 20 nowych zachorowań na ten nowotwór: w większości to...
14 powodów, dla których warto być mięsożercą
Okazuje się, że jeśli odrzucimy wysoceprzetworzone produkty mięsne, np. parówki i najbardziej tłuste kawałki mięsa, bycie mięsożercą nie wpływa tak źle na nasz organizm...
Papaja – korzyści zdrowotne i przeciwwskazania
Papaja to tropik na talerzu. Pochodząca z Ameryki Środkowej papaja ma słodki smak i żywy kolor. Dziś jest uprawiana w Meksyku, na Florydzie, Karaibach,...
Apigenina – flawanoid zwalczający raka
Apigenina jest naturalnie występującym bioaktywnym flawonoidem roślinnym. Określenie bioaktywne oznacza, że flawonoid ten działa na żywe organizmy. Apigenina wykazuje właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające i przeciwnowotworowe.
Szereg...
Unikaj ich jak ognia! 8 substancji zaburzających gospodarkę hormonalną i zdrowie całego organizmu
Substancje zaburzające gospodarkę hormonalną znajdują się w naszej żywności, wodzie i wielu innych popularnych produktach codziennego użytku.
Te szkodliwe substancje chemiczne mogą prowadzić do poważnych...
Rozmaryn – pyszne zioło, które zawsze warto jest mieć pod ręką
Rozmaryn należy do rodziny miętowych Lamiaceae, wraz z wieloma innymi ziołami, takimi jak oregano, tymianek, bazylia i lawenda. Pochodzący z wybrzeży Morza Śródziemnego rozmaryn...
Czosnek – naturalny antybiotyk
Jest jednym z najpopularniejszych przypraw w kuchni. Powszechnie uważany za naturalny antybiotyk cechujący się skutecznością w łagodzeniu przebiegu infekcji - w szczególności przeziębienia i...
Zaczynają ci wyrastać włoski na twarzy? Zobacz, co to może oznaczać
Drobny meszek na twarzy, to jeszcze nie powód do zmartwień. Ma go każdy z nas. U niektórych będzie on bardziej widoczny, u innych nieco...
WHO – ponad 1000 przypadków małpiej ospy
W ostatnich tygodniach odnotowano już ponad 1000 przypadków małpiej ospy poza Afryką - poinformowała Światowa Organizacja Zdrowia.
Jak powiedział szef WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus istnieje...
Rak piersi stał się chorobą przewlekłą?
W ostatnich latach dokonał się ogromny postęp w leczeniu raka piersi, co znacznie poprawiło rokowanie i jakość życia pacjentek.
Nowoczesne terapie były jednym z głównych...
12 pacjentów – 100% remisja. Lekarze zszokowani pozytywnymi wynikami leku na raka odbytnicy
W małym badaniu klinicznym wśród pacjentów z rakiem odbytnicy nowy lek doprowadził do remisji u każdego uczestnika.
Jeden z autorów badania dr Luis A. Diaz...
15 najlepszych ziół i przypraw na odchudzanie
Nie ma co się oszukiwać: odchudzanie jest trudne, mozolne i bywa frustrujące. Jeśli Twoim celem jest zdrowe, szczęśliwe i satysfakcjonujące życie, potrzebujesz zgromadzić po...
Naukowcy ustalili biologiczną różnicę między psychopatami a normalnymi ludźmi
Naukowcy z University of Pensylvania znaleźli odpowiedź na pytanie „Co różni psychopatę od normalnej osoby?".
Ich badanie wykazało, że obszar prążkowia mózgu - część kresomózgowia,...
30 powodów, dla których warto być wegetarianinem
1. Zdrowsze jelita - warzywa i owoce mają dużą ilość błonnika.
2. Ocalenie żyć wielu zwierząt.
3. Dłuższe życie - dieta wegetariańska obniża ryzyko wystąpienia nowotworów...
Trujące rośliny w parkach i ogrodach
Trujące rośliny często kojarzą się z tropikalnym klimatem - lasami Azji i Ameryki czy też roślinnością w Afryce. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę,...